Це дійсно допомагає проти целюліту
Щільний і твердий
Це дійсно допомагає проти целюліту
Який найшвидший спосіб позбутися від непривабливих вм’ятин на ногах і дні?
Бути струнким - це одне. Мати тверду шкіру без вм’ятин - це інше. Жінки хочуть того й іншого - тим більше, коли дні стають довшими, а спідниці коротшими.
Модельна хвороба
Суть справи в тому, що навіть худорляві жінки не отримують автоматичного благословення щільною сполучною тканиною. Целюліт іноді навіть називають «зразковою хворобою» - адже від нього не шкодують навіть надтонких манекенів.
Але що можна зробити з цим типовим жіночим недугою (чоловіків це майже не вражає)? Кремовучі лосьйони? Робіть більше вправ? Або зверніться до косметолога?
Безперечно одне: зараз існує незліченна кількість методів, які обіцяють позбутися вм’ятин на стегнах, сідницях і животі. Але нерідкі випадки, коли залишаються порожні обіцянки, які також тяжко навантажують бюджет. Тому ми хотіли знати: які сучасні антицелюлітні методи лікування дійсно ефективні?
Тест
Четверо редакторів MADONNA спробували чотири різні методи - від мінеральних компресів до тренувань у фітнес-студії. Дивовижний результат: екіпажу MADONNA пощастило. Насправді кожен із методів був по-своєму надзвичайно ефективним. Результати експерта з фігур Шейплайн були особливо переконливими: «Мені особливо сподобався цілісний підхід. І я ніколи не могла б подумати, як швидко сідниці та стегна стануть твердішими та жорсткішими завдяки обгортанню та справді приємним тренуванням на машинах, - із захопленням говорить тестувальник Ніна Фішер.
Що ще допомагає
Натхненний успіхом апробованих методів, команда MADONNA дослідила подальші заходи допомоги у боротьбі з целюлітом. І ви можете зробити це проти нелюбимих вм'ятин:
- Тримайтеся подалі від (односторонніх) краш-дієт! Вони лише погіршують проблему, оскільки ще більше послаблюють структуру сполучної тканини.
- Однак збалансована дієта корисна, який протидіє надмірному підкисленню організму (одна з основних причин слабкої сполучної тканини та целюліту!). Скоротіть кислотоутворювачі, такі як алкоголь, кава, цукор, вироби з білого борошна або кофеїн, і включіть більше продуктів, що формують основу, таких як свіжі овочі, картопля, соєві продукти, салат, капуста, стиглі фрукти, зелень та гриби. Пийте багато трав’яного чаю та мінеральної негазованої води між ними - це також виводить токсини з тканини.
- Інсайдерською підказкою для фігури є насіння (наприклад, кунжут або лляне насіння). Вони сприяють детоксикації обміну речовин і захищають організм від токсинів, що спричиняють відходи. Насіння льону має особливо високий вміст клітковини і справді промиває травну систему. Обидва насіння чудово поєднуються з мюслі або як хрустке зайве в салатах. Розсипайте по столовій ложці повну їжу і пийте багато!
- Такі види спорту, як ходьба, плавання або їзда на велосипеді є найкращими вбивцями целюліту. Кровообіг стимулюється, і завдяки цьому кислотні відкладення в тканині розчиняються і виводяться через глибше дихання. На свіжому повітрі ефект подачі кисню, звичайно, вдвічі кращий.
Наступна сторінка: Кращі перевірені методи Штрафа