Чому дієти не працюють або ми набираємо вагу після їх припинення

Кожен, хто сидів на дієті, знає, що більшу частину часу їх важко дотримуватись, і не обов’язково дають результати, або після їх переривання надмірна вага з’являється знову, або навіть трапляється, що ці люди згодом перевищують вагу, яку мали один перед початком дієти.

Чому ви набираєте вагу. Дізнайтеся відповідь тут і позбудьтеся втрати ваги

Чому я пропускаю дієти?

Давайте розберемося, що відбувається. У разі дієт, представлених голодом, організм впадає в кризу поживних речовин, ніби він переживає складний період, в який він більше не буде отримувати їжу. Тож його реакція буде природоохоронною, в тому сенсі, що все, що він отримає, буде зберігатися. Таким чином, ви можете приймати лише кілька глотків на день, а також виявляєте, що ваша вага, замість того, щоб зменшуватися, збільшується або що, коли ви поновлюєте дієту, до якої звикли після голодної дієти, вага дуже швидко збільшується і значно перевищує це. перед дієтою. Більше того, у разі голодної дієти змінюється як обмін речовин, так і поведінка, в сенсі економії енергії, тому людина дає менший урожай, ніж зазвичай, має головний біль, атонію, кашель, швидко втомлюється, стає більш лінивим тощо сонливість. Також така дієта є особливо ризикованою для фігури, її негативні наслідки можуть «виявитись» навіть через десятиліття (у разі гормональних змін).

---