Чому дієти не призводять до довгострокового успіху - Центр зцілення та духовного розвитку
Ви набридли дієтам? Тут ви дізнаєтесь, чому дієта не призводить до довгострокового успіху, якого ви прагнете.
Багато людей, якщо не всі, зараз знають, що звичайні дієти та дієтичні стратегії, спрямовані лише на зменшення добової кількості калорій, мало сенсу в довгостроковій перспективі.
У кращому випадку вони призводять до швидкої втрати ваги. Однак це в першу чергу складається з води та, можливо, м’язів. Прагнення до втрати жиру та відходів не відбувається при дієтах.
Як це можна пояснити ?
Якщо у нас є Дотримання дієти - це як «надзвичайна ситуація» для нашого організму, організм починає зменшувати споживання енергії, щоб адаптуватися до цієї «надзвичайної ситуації». Якщо дієта закінчена, організм готується до наступної «надзвичайної ситуації». Доходить до відомого, непопулярний ефект йо-йо, У гіршому випадку маса тіла вища, ніж до дієти.
Підводячи підсумок, можна сказати, що дієту рідко можна підтримувати в довгостроковій перспективі, тому що відмова від заборон, надокучливий підрахунок калорій і відчуття голоду ні для кого не приносять задоволення. Це не призводить до стійкого успіху для вашого здоров’я на фізичному та емоційному рівні. Негативні почуття та емоції, спричинені бездіяльністю, викликають виділення в нашому організмі великої кількості кислот, які в гіршому випадку знову зберігають підвищену кількість відходів та викликають небажані побічні ефекти для здоров’я.
Але що тоді працює?
За допомогою оптимальне харчування, що виглядає дуже індивідуально у кожної людини, ви можете багато для цього зробити, не голодуючи, в результаті збільшення самопочуття та більше енергії у вашому житті. До речі, до свого можна легко дістатись Бажана вага.
В моєму цілісні (= цілісні) поради щодо здоров’я та харчування ти дізнаєшся:
- один для ваших потреб узгоджена концепція охорони здоров'я
- з якою дієтою ви Ідеальна вага можна досягти
- яка їжа смачна і довгострокова Регулювання маси тіла внести свій внесок
- які цілісні заходи загалом Зростання добробуту сприяти і
- ви отримуєте одне ціле індивідуально розроблений план харчуванняn так само як Поради та рецепти для впровадження у повсякденне життя.
У вас є питання щодо цілісного харчування?
Я пропоную вам первинну консультацію по телефону, Skype або електронною поштою без будь-яких зобов'язань. Зателефонуй мені.