Чому гіпнородження допомогло мені при народженні - і все одно вийшло по-іншому; Міс Брокколі
Багато хто чув про гіпнородження. Деякі знають це і пробували. Коли я зараз розмовляю з жінками про це, після мого другого народження, я чую різні речі. Це допомогло деяким. Не інші. Я хотів писати про це раніше, зараз я нарешті зробив це і розповім вам, як я пройшов гіпнобіртинг для підготовки до пологів і як пройшло моє народження. І чому я рекомендував би це знову і знову!
Коли я знову завагітніла, мені було зрозуміло: цього разу я буду робити багато іншого. Не те щоб я вважав свою першу вагітність чи пологи поганими, навпаки. У мене була тільки перша вагітність і дещо довгі пологи, але мені стало дуже погано. З кожним сутичкою я майже відчував нудоту, кілька разів блював і не міг нічого з'їсти. З 6 ранку до пізньої ночі. Оскільки вдень не було ніякого прогресу, мені дали краплі протизаплідні і рекомендували КПК (епідуральна анестезія), чого я насправді не хотів. Виснажений, як і я, це було правильним рішенням. Крім того, мені довелося проколоти плодовий міхур вдень, щоб я міг рухатися вперед. Після КПК я нічого не відчував, міг допомогти натиснути, але не помітив багато чого. Однак мій перший син народився без стресу і природно, з невеликим розрізом промежини.
Тим не менше, цього разу я хотів зробити це по-іншому і підготуватися до себе краще, більш індивідуально. Тепер я краще знав, про що мова. Тому було чудово, що моя акушерка після пологів запропонувала мені зустрітися за 1 місяць до пологів, щоб пройти моє останнє народження та обговорити зі мною, що б я хотіла і уявила для другого народження.
Моя підготовка до народження за допомогою гіпнобіллінгу, акупунктури та ко. для полегшення пологів
Хоча у мене було набагато менше часу, щоб добре підготуватися до другої вагітності (була друга дитина, робота, будинок), я пройшов набагато краще. Ось список того, що я робив і коли:
Правильне харчування для підготовки до пологів
Ви чули про Лувенську дієту? Як і я. Але доктор Лувен вважає, що уникання вуглеводів перед пологами сприятиме їм. Отже: ні пшениці, ні цукру, ні можливості макаронних виробів та хліба. Дієта заснована на дієті Glyx.
Рекомендація мого керівника з підготовки до народження також була такою: Ні (або якомога менше) білка ввечері з 18:00, приблизно за 2 тижні до пологів.
Оскільки я не прихильник дієт і ніколи не був, мені дуже важко їх дотримуватися. Крім того, протягом усього періоду вагітності мене мучило руйнівне відчуття смаку (про це більше в цій статті), і в результаті я не їв багато (цукор, сухофрукти, цибуля, часник, томатний соус, занадто солодкі фрукти ...). Тож я їв наступним чином: багато цільнозернових, бобових (нут, сочевиця), багато сирих овочів, менше фруктів, йогурту, кварку, вівсянки. Макарони та хліб лише цільнозернові.
Що також повинно допомогти: їжте фініки, принаймні 6 на день - але я не міг їсти нічого солодкого під час вагітності, я збив побачення, а потім відпустив.
До речі, під час пологів у мене був магній фосфорикум від Dr. Шюсслер No7 зі мною на випадок, якщо я знову не зможу нічого з’їсти. Оскільки була ніч, я жодної секунди не думав про їжу і зовсім забув про ці солі Шюслера!
Дитяча ручка/джерело зображення: pixabay
Заходи з підготовки до пологів: Прохання про народження до персоналу лікарні
Той, хто читає з гіпно-родами для народження, дізнається, що слід відстоювати його ідеї та побажання. Особливо, якщо ви не народжуєте вдома або не ходите до пологового центру, ви не повинні просто піддаватися рішенням лікарів та акушерок в лікарні. У той же час, однак, часто доцільно не брати із собою лист вимогливого та недоброзичливого. Оскільки я під час попередньої бесіди зі своєю акушеркою обговорив, що хотів би цього разу більше брати участь у КПК, розрізі промежини або пункції плодового міхура (оскільки це не завжди добре для процесу пологів), вона порадила мені зробити такий Написати лист, але без вимог. Тож я зробив це. Він містив мої побажання та уявлення про народження та важливе речення, яке я лише уявляю собі це, але я відкритий, залежно від перебігу пологів, утриматися від цього.
Я також мав із собою лист із записками під час пологів. Він був намальований у стилі розумової карти і мав на меті допомогти мені згадати все, що може мені допомогти під час пологів.
Мій звіт про народження: від гіпнонародження до КПК та сутичок
Так, і в ретроспективі - як завжди - моє народження вийшло зовсім не так, як планувалося. Хоча, я взагалі не планував цього, я дозволив йому підійти до мене. Отже, ось звіт:
О 22:00 починаються пологи (або з цього моменту я реєстрував це як сутички). … .Вони приходили приблизно кожні 5 хвилин. Оскільки я тягнув час від часу близько 2 тижнів, спочатку я не був впевнений, чи це було регулярно. Але це сталося!
О 23:00 я дзвоню в пологовий зал у лікарні. Акушерка каже, що я повинен прийти за безпекою та контролем, оскільки це друга дитина. Дідусь інформований, він з нами о 23.30 і бере на руки малого.
О 23.44 вечора прибуття до лікарні та КТГ у кабінет попереднього огляду. Підписання різних документів. Я передаю акушерці свій лист із побажаннями до пологів. Там лише одна акушерка. Муму відкритий лише близько 1 см.
Близько 12:50 ранку сечовий міхур піднімається, акушерка мала бути там 10 хвилин, я все ще прив’язаний до КТГ. Папа кличе її в коридор. Вона не може повторно оглянути шийку матки через ризик зараження, але вона думає, що я буду тут безпечно залишатися. Вона хотіла впустити мене до лікарняної кімнати, пологова кімната була ще рано. Коли ми запитуємо, чи є де спати татові, вона каже, що ні. Ми домовляємось (щоб тато ще міг спати), що він їде додому і знаходиться на виклику. Я готуюсь до довгої ночі і думаю для себе, що я можу робити вправи для гіпнобіршів, без того, щоб мене хтось турбував. Поки що сутички легко дихалися, я це добре переніс.
Близько 1:20 ночі самотні в кімнаті сутички стають сильнішими, дуже болючими. Поки що було досить добре з цим боротися, включаючи час від часу дихати. Але потім: мене відригує. Кілька разів. І почуття чи страх перед моїм першим народженням знову є. Про розслаблення не може бути й мови, мене заблокували - хоча я один у кімнаті.
О другій годині ночі я вдруге дзвоню акушерці. Вона пропонує мені взяти знеболюючий засіб проти блювоти і дасть мені олію, яка повинна допомогти проти нудоти (потерти руку). Я виригую планшет без зайвих слів. Ляжте над ліжком, присідайте на підлозі, почувайтесь самотніми, не знаєте, що робити далі. Все це мене заблокувало. Не було вправ на розслаблення, про які можна було б подумати, і нікого не було, щоб підтримати мене.
О 3 годині я здаюся, вже не можу. Я хочу КПК добровільно, інакше я не зможу впоратися з блювотою. Я повідомляю папу через Whatsapp, заходжу в пологовий зал, і приблизно через 15 хвилин мені встановили КПК (коментар анестезіолог: «Як не дивно, жінки завжди хочуть КПК о 3 ранку»). Я відчуваю себе набагато менше, але не нічого. Ляжте і поспіть приблизно 1 годину, що додає мені сил для подальшого.
Я прокидаюся рівно о 5 ранку і відчуваю тиск у животі. Я телефоную акушерці, двері відчинені. Вона йде, я кажу, що щось буде добре. Вона шукає кілька секунд, потім все стає бурхливим: хтось хоче вибратися. Трудові скорочення. Я це добре відчуваю, але без болю. Муму відкрито.
Мій лікар приходить о 5:20 ранку Папа там о 5.30 ранку О 5.15 акушерка сказала, що я зараз мушу стриматися, інакше мій тато не витримає!
Як тільки воно є, воно починає: штовхає, тисне, воно приходить. О 5.45 ранку мій другий здоровий, кричущий, милий маленький син бачить цей світ і приходить прямо до мене на животі. Ми робимо Склеювання, кілька годин. Мені дозволено пульсувати пуповину, поки не з’явиться плацента (це також було в моєму списку бажань при народженні). У розрізі не було потреби, були лише дві невеликі щілини. Я радий, що ми це зробили. Швидше, ніж очікувалося.
Гіпнопородження на жаль, мені не допомогли під час пологів, але я завжди відчував себе сильним. Підготовка зміцнила мене, я ніколи не боявся, дозволив усьому зійти. Поки плодовий міхур не лопнув, я міг добре використовувати релаксаційне дихання. Я можу використовувати його і сьогодні. Якби я не відвідував курс, я б не написав список бажань, не пульсував пуповину і не був би менш відданим своїм потребам. Тож я можу порекомендувати лише візит, навіть якщо ви йдете до лікарні.