Чому гіпноз діє при схудненні - Дениса Петку
В деяких випадках, згідно з журналом клінічної психології, виявилось, що гіпноз є ефективною допомогою у процесі схуднення. Більшість людей, які хочуть схуднути, повідомляють про боротьбу з певними продуктами. Наприклад, одні кажуть, що їх «слабкість» полягає в солодкій їжі, інші кажуть, що їм важко відмовитись від солоної їжі, таких як чіпси, палички, горіхи тощо.
Інші стверджують, що для них важко лише певні частини доби. Що нормально. Протягом дня енергія зменшується, автоматично зменшується і воля. Хто хоче з'їсти еклер або торт вранці? це пов’язано з високим рівнем енергії, яку ми маємо вранці (навіть якщо багато хто цього не відчувають). Чим менше енергія, тим більше починає проявлятися тяга до солодкого. Тіло потребує цукру для підвищення рівня цукру в крові, для підвищення рівня енергії. Це досить просто. У міру зменшення нашої енергії зменшується і воля, і сила самоконтролю, і ми піддаємося "спокусі".
Якщо проблема полягає в хаотичному харчуванні, шкідливих звичках, гіпноз може допомогти шляхом перекалібрування режимів харчування. Гіпноз відомий своїм успіхом у зміні звичок.
Як гіпноз змінює перспективи, звички?
Якщо ми говоримо про випадок, коли суб’єкт набирає вагу через нездорову дієту, основною метою гіпнозу є зміна точки зору або ставлення цієї людини в певних ситуаціях. Це надає суб’єкту іншого відчуття, смаку чи аспекту альтернативної реальності. Нехай підсвідомість знає, що існує інша альтернатива - інші варіанти, крім тих, до яких вона так стійко трималася. Наша підсвідомість не розмежовує реальне та уявне. Тож якщо я скажу Гігелю, коли він перебуває в гіпнотичному трансі, що його приваблює жива, здорова їжа, він буде. Якщо я скажу йому уявити себе в його ідеальній формі, як би він хотів виглядати, його підсвідомість побачить цей образ, вважатиме його реальним і розпочне процеси, необхідні Гігелю для досягнення цієї ідеальної форми.
Емоційний голод
У чому різниця між емоційним голодом та «нормальним» голодом?
Емоційний голод вже не задовольняє потреби організму у паливі. Це задовольняє емоції. Я харчуюся, бо нервуюся, переживаю стрес, сум, депресію чи навіть нудьгу. Я не хочу, щоб ця емоція виринала на поверхню, тому я їжу, щоб зайняти рот, а емоції закопати.
Як вилікувати емоційний голод?
Нещодавно я працював із джентльменом, який за 2 роки набрав 20 кілограмів. Що сталося за ці два роки? Після смерті батька він набрав значну вагу. Після того, як вона розлучилася, кілограми не забарились і цього разу. І ось настав емоційний голод.
Емоційний голод виліковується вивільненням емоцій, які його навантажують.
Як це робиться за допомогою гіпнозу? Наскрізь регресія. Регресія веде вас від точки А (даний момент) до точки В (останній момент, коли відбулася подія, яка спричинила проблему), після чого проводяться терапевтичні втручання для розвантаження емоцій та зміни інтерпретації події.
Ми не можемо стерти пам’ять. Це відбулося. Натомість ми можемо змінити тлумачення, яке ми мали на тому заході. Ви також знаєте, що жодна подія не має над вами влади, якщо ви не дасте їй певного тлумачення, ні?
Знайдіть причину! Виріши це! Це гасло регресії, цариця гіпнозу.
Втрата ваги та самооцінка
Ми постійно чуємо повідомлення від ЗМІ про те, що «схуднення покращить ваш образ», а також усі переваги для здоров’я, які це приносить. Було б брехнею сказати, що сьогодні люди не критикують зовні.
Гіпноз - важливий інструмент підвищення самооцінки. Ваша самооцінка залежить від вас, а не від ваги. Важко бути мізерупістом, не слухати людей, які вас оточують. І це саме те, що може спричинити падіння. "Який сенс мене мучити, я все одно завжди буду зайвою вагою". "У будь-якому випадку, мене ніхто ніколи не сподобається" і повільно, повільно йдуть ваші амбіції та мотивація.
Мій висновок полягає в тому, що не тільки втрата ваги приносить самооцінку, але і самооцінка призводить до втрати ваги.
Гіпноз - це не диво-пігулка
"Я хочу, щоб ви сказали мені 2-3 пропозиції і негайно схудли", - мені часто говорили. Гіпноз не схожий на таблетку, я його проковтну і готовий, я струнка, худорлява і повна клітковини. Навіть таблетки для схуднення не є настільки миттєвими, не кажучи вже про те, що вони також не здорові.
Лікування посттравматичного стресу (якщо він пов’язаний з однією подією) може мати досить миттєві результати, але ожиріння може мати кілька факторів, які можуть по-різному сприяти.
Чому гіпноз діє при схудненні?
Гіпноз діє, бо діє на підсвідомому рівні, на рівні несвідомих почуттів, переконань, зразків та спонукань. Коли набагато простіше відчувати що ви хочете їсти здоровіше, ніж коли ви це знаєте повинен зробити це. При правильному використанні гіпноз допомагає людям відчувати себе природним шляхом, приймаючи правильне, здорове рішення. Це не означає, що якщо хтось робив гіпноз, йому більше не доведеться використовувати свою силу волі. Але це означає, що вони зможуть ним скористатися краще її.
Ось кілька прикладів деяких гіпнотичних підходів, які я використовую:
- підвищити мотивацію до здорового харчування
- пропозиції щодо заохочення збільшення метаболізму спалювання жиру
- підвищити мотивацію до вправ
- його візуалізація в ідеальній формі
- Я використовую віковий прогрес, щоб побачити, як тільки результат буде досягнутий
- регресія (у разі емоційного харчування)
- Пояснюю секрети схуднення
Ми створили спеціальну програму, яка допоможе вам схуднути, легко та здорово. Програма містить зустрічі, які я часто використовую в офісі.
Ви можете знайти докладнішу інформацію про цю програму ТУТ .
Поділитися дописом "Чому гіпноз працює при схудненні"