Чому Гордону Рамзі довелося скинути понад 20 кілограмів
Коли ти найкращий шеф-кухар, важко утриматися від їжі, але відомому шеф-кухареві Гордону Рамзі, якому належать 34 ресторани по всьому світу, вдалося змінити спосіб життя, що допомогло йому схуднути на 22 кілограми.
"Мій батько помер у віці 53 років від зупинки серця. Він ніколи не їв у моєму ресторані, і мені боляче, коли я про це думаю ", - сказав Рамзі в інтерв'ю NBC's Today.
Рамзі, якому виповнився 51 рік, не хотів, щоб його власні діти переживали те саме, тому він змінив свої харчові звички після того, як важив 122 кілограми. І, схоже, дружина Рамзі - це та, яка проявила ініціативу і переконала його схуднути.
"Гордон відомий тим, що говорить речі такими, якими вони є. Я просто використовував ту саму зброю і припустив, що вона стала трохи широкою в стегнах ", - сказала Тана, дружина Гордона Рамзі.
Незважаючи на те, що смакувати їжу - частина його роботи, Рамсі, який проводить Hell’s Kitchen, вирішив, що єдиним способом схуднення є прийняття плану харчування.
"Зараз у мене немає проблем їсти п'ять разів на день, але невеликими порціями я не захоплююся сніданком, обідом і вечерею", - пояснив він.
Окрім уваги, яку він тепер приділяє їжі, відомий кухар також регулярно відвідує тренажерний зал і навіть тренується для участі в триатлоні.
А слідуючи власному досвіду боротьби з кілограмами Рамзі, який дуже популярний у США, він запропонував американські поради щодо охорони здоров’я. "Якби американці більше наголошували на якості, ніж на кількості, вони почувались би набагато краще. Тому важливо харчуватися краще, але одночасно менше », - пояснив він.
Фото: Instagram/@ gordonram