Зміни дієти, фізичні вправи та розумові вправи зменшують ризик захворювань мозку
Прості зміни способу життя, такі як збалансоване харчування, щоденна програма фізичних вправ або приголомшливі заходи, можуть значно зменшити ризик розвитку захворювання мозку, такого як деменція.
Зміни в харчуванні, фізичні вправи та розумові вправи зменшують ризик захворювань мозку (Зображення: Shutterstock)
Дослідження, яке буде офіційно представлено в Досі в лютому 2015 року на Всесвітньому саміті інновацій у галузі охорони здоров’я, було проведено на 1200 чоловіках та жінках у віці від 60 до 70 років. Згідно з попередніми дослідженнями, перші ознаки психічного погіршення можуть проявитися вже у віці 40 років, повідомляє dailymail.co.uk.
В ході дослідження половина учасників змінила дієту та почала виконувати вправи для тренування розуму. Також за деякими з них стежили з точки зору здоров’я серця, і їхня соціальна активність зросла.
ОСТАННІ НОВИНИ
Дослідження: Люди, які вигулюють своїх собак, мають підвищений ризик зараження коронавірусом
Підсумкові дослідження: вакцина проти коронавірусу Pfizer ефективна на 95%, без побічних ефектів навіть у літніх людей
Відсутність кисню в реанімації. У восьми пацієнтів закінчився кисень після зупинки роботи вентиляторів ATI
ФОТО/ВІДЕО Насильство в центральній частині Берліна під час протесту проти протиепідемічних обмежень
Згідно з дослідженням, багато випадків деменції та інших захворювань мозку можна запобігти, якщо вживати заходів для зниження артеріального тиску, враховуючи, що нелікування проблем з артеріальним тиском у віці 40 років призводить до 60% збільшення ризику розвитку деменція в подальшому житті. За даними дослідження, діабет II типу, також пов’язаний із збільшенням ваги, є основним фактором ризику.
Інші фактори ризику, згадані в дослідженні, включають депресію, ожиріння, відсутність фізичних вправ та куріння.
Однак попередній звіт дослідження попереджає, що не існує відомого методу, який би повністю запобіг психічним захворюванням, таким як деменція.
Дослідження презентує у лютому в Досі лорд Ара Варкес Дарзі, британський лікар і дослідник іранського походження, який також виконував обов'язки міністра охорони здоров'я в британському уряді під керівництвом прем'єр-міністра Гордона Брауна.