Чому і як постити; Неголис
Після нашої фотографії в понеділок, здавалося логічним розповісти вам трохи про піст. Для тих, хто цього не бачив у соціальних мережах: цього тижня ми спробуємо спробувати кілька команд Néholys/Weview. Ми надішлемо вам відгук наприкінці тижня !
Чому швидко ?
Навіть при гарній гігієні харчування ми виробляємо токсини. Наш організм постійно оновлюється: інтенсивна діяльність наших мільярдів клітин обов’язково генерує токсини. Органи і тканини дедалі більше насичуються відходами і оболонками (печінка, кишечник, жовчний міхур, нирки, шкіра і легені) вже не можуть виконувати свою елімінаційну роботу належним чином. Організм вражений здатністю відновлювати рівновагу (гомеостаз). Як результат, організм загалом засмічується і перевантажується токсинами, що призводить до хронічної втоми, втрати життєвих сил, ослабленого імунного захисту ... Голодування, утримуючись від прийому будь-якої твердої їжі, забезпечує відсутність травлення. Заощаджуючи асиміляційну функцію травлення, яка є витратною на енергію, всі життєві сили організму перенаправляються на функцію виведення та регенерації. У цей період органічного очищення він отримує можливість висадити багато непотрібного "багажу". Існують різні типи посту, але ми розповімо вам лише про три з них.
Які типи постів ?
Незалежно від того, який тип ви вибрали, важливо знати, що він готується! Ви не підете на піст за одну ніч. Для гідричних та сухих умов вам слід ідеально змінити свій раціон в попередні дні, поступово видаляючи продукти тваринного походження (м’ясо, молоко тощо), стимулятори (кава, алкоголь, продукти, багаті цукром тощо), а також погані жири та зернові культури. Так само важливо не переривати свій пост занадто різко. Не їжте гамбургер для першого прийому їжі! Надавайте перевагу щадному методу продуктам, які легко засвоюються, і малими порціями (сезонні фрукти, овочі тощо).