Чому і як слід контролювати артеріальний тиск

  • артеріальний

Що таке напруга?

Артеріальний тиск є результатом двох тисків:

  • систолічний тиск: максимальний тиск, який кров, що рухається серцем, чинить на артерії;
  • діастолічний тиск: мінімальний тиск, що реєструється при звільненні серця.

Це виражається в міліметрах (мм) або сантиметрах (см) ртуті (рт. Ст.), Ми часто пишемо систолічний тиск/діастолічний тиск (наприклад, 120/70 мм рт.ст. або 12/7 см рт. Ст.).

Навіщо вимірювати артеріальний тиск?

Велика кількість хворих на цукровий діабет страждає від високого кров'яного тиску. Моніторинг артеріального тиску набагато важливіший якасоціація діабету та гіпертонії пошкодження артерій може спричинити серйозні пошкодження нирок, серця, судин тощо. запобігти цим ускладненням, підтримуйте напругу кров'яний тиск так само важливий, як підтримувати рівень цукру в крові в межах нормальних значень.

Таким чином було показано, що нормалізуючи * артеріальний тиск, можна, наприклад, знизити:

  • 44% ризик інсульту **
  • 56% ризик серцевої недостатності **.

Як це виміряти?

Під час відвідувань в кабінеті лікаря, а також вдома завдяки автоматичному апарату для вимірювання артеріального тиску. Регулярно вимірюючи артеріальний тиск самостійно:

  • ви обмежуєте ризик ненормальних заходів, пов’язаних, наприклад, зі стресом, який іноді може надихнути медичне середовище ***;
  • Ви можете оцінити ефективність антигіпертензивної терапії.

Для проведення вимірювання ви повинні мати автозап'ястковий монітор артеріального тиску - -, наприклад.

Необхідно провести його вимірювання:

  • у зручній позі: сидячи, не розмовляючи, у спокої протягом 5 хвилин з контролером артеріального тиску на рівні серця;
  • у встановлений час: вранці перед сніданком, ввечері перед сном;
  • регулярно: за тиждень, що передує консультації з лікарем.

Кроки:

  • сидіти в тихій кімнаті, сидячи;
  • під час послідовних вимірювань покладіть лікоть на стіл, зігнувши руку, долонею вгору, автономний вимірювач артеріального тиску на рівні серця;
  • уникайте розмов під час вимірювання.

Як швидко?

Дотримуйтесь правила 3. Вимірювання повинні проводитися на одній руці:

3 рази вранці, 3 рази ввечері та 3 дні поспіль.

  • Середнє значення 18 вимірювань.

Якщо ви використовуєте автотензиометр, оснащений технологією MAM, він виконує 3 вимірювання один за одним і вказує середнє значення з трьох зареєстрованих напружень.

  • Все, що вам потрібно зробити, це взяти середнє з 6 середніх показників, записаних протягом 3 днів.

Серію вимірювань можна провести за тиждень до медичної консультації, поговоріть зі своїм лікарем.