Чому j; їли яблука ТІЛЬКИ протягом 3 днів; Вибухонебезпечне життя
Я сіла на моно дієту з яблуком. Що таке моно дієта? Йдеться про їжу лише одна і та ж їжа за один прийом їжі протягом одного або більше днів. Кількість обмежень не обмежена, ви дійсно їсте скільки завгодно Поки воно залишається яблуком.
Це також можна зробити з виноградом або коричневим рисом. Я віддав перевагу яблуку. Я знаю даму, яка робить лікування виноградом протягом 3 тижнів щороку. Вона у чудовій формі !
Я зробив це в превентивна мета, але ви можете зробити це і з лікувальною метою.
Клацніть тут, щоб завантажити практичний аркуш
Чому це, Чарльз ?
Це сприяє детоксикації організму. Зазвичай ми їмо все, і наше тіло засмічується. Є багато органів, які очищають все це, але кожного разу додають все більше, тому вони не встигають правильно очиститися. Монодієта дозволяє швидке очищення організму, його очищення та виведення токсинів, що його обтяжують.
Коли ми лише споживаємоодна їжа під час їжі, навіть у великих кількостях, ми усуваємо. Тоді як якщо ми їмо мало, але, змішуючи їжу, ми засвоюємо.
Ми їмо занадто багато їжі, занадто багато, особливо після сезону відпусток. Ця ж їжа забруднена, і організм не може позбутися всіх калорій, які ми вживаємо.
Поступово, через відсутність спорту, переїдання та забруднення, наша печінка, нирки та кишечник перестають функціонувати. Вони більше не виконують своїх функцій. Однак саме в кишечнику формується наша імунна система, і цей вид відходів викликає такі захворювання, як бронхіт, риніт тощо.
Якщо ви не хворі, також зверніть увагу, що занадто багато токсинів в організмі викликають зниження енергії, погіршення імунітету, надмірна вага та проблеми зі шкірою. Ваше тіло має все, щоб підтримувати себе, перестаньте його гальмувати !
І чому такий вибір моно дієти ?
Якщо я вибрав це, то для детоксикації себе, для того, щоб бути у чудовій формі для своїх проектів. Тож я зосереджую свій “фітнес-план” на 3 аспектах: відновлення занять спортом (невелика перерва під час канікул), відновлення здорового харчування та моно дієти на початку року, достатній і регулярний сон (ні занадто багато, ні занадто багато) мало). Все це повинно стимулювати мене до здійснення моїх проектів.
Міцне здоров’я та хороша форма важливі для того, щоб залишатися мотивованими та досягати великих справ. Доглядати за своїм тілом потрібно в будь-якому віці.
Думаю, я регулярно дотримуюся цього типу дієти, і буду тримати вас у курсі подій.
Як зробити ?
Все просто, їжте тільки яблука. У всіх його видах: варене, сире, в компоті, в яблучному соку ... По можливості з органічними яблуками. Можна додати корицю або лимонний сік. І пийте багато води, чаю. Забудьте про каву. Ви також можете пити трав'яні чаї та очищаючі трави, такі як артишок, чорна редька, розмарин, кульбаба.
Тож план такий:
- J1, J2, J3: яблука
- D4: всі фрукти
- D5: реінтегрувати овочі
- D6: реінтегрувати рибу, яйця, біле м’ясо
- D7: реінтегрувати крохмалисті продукти
Що стосується червоного м’яса та молочних продуктів, то краще почекати ще добрий тиждень. Але я раджу вам уникати їх, нарешті, споживати їх максимум раз на тиждень.
Крім того, пийте багато, будь то вода або чай. Для того, щоб усунути, вам доведеться пити. Не робіть цього занадто довго, бо це може спричинити недоліки !
Супроводжуйте, що трохи спорту, поту, наші токсини виводяться з потом, тому допоможіть своєму організму.
Ця дієта - це не дієта, вона не повинен робіть це, щоб схуднути, але для очищення зсередини і повернення форми.
Отже, вам це подобається ?
Клацніть тут, щоб завантажити практичний аркуш