Чому я голодний?
З іншого боку, чудові режими схуднення, оцінені Тіріоном, виявились суперечливими та неефективними. Тому ті, хто хоче радикальної зміни способу життя, повинні зобов’язати подвоїти режим за допомогою фізичних навантажень і, особливо, готуватися до їх постійного збереження протягом усього життя (будь-яке відхилення від нового введеного способу життя матиме більш серйозні наслідки з точки зору з точки зору маси тіла, якщо це не було розпочато). Просто механізм голоду та адаптивна еволюція організму за тисячі років занадто складні для моделювання, або дієтами, або таблетками, щоб змінити їх, не розбалансувавши їх. Марі Тіріон пропонує: між ризиком бути засудженим до послідовності, яку важко терпіти десятиліттями (яка буде зберігати постійно невтішний архікортекс і низку непокірних адипоцитів), та загибеллю зайвих кілограмів, від яких ми не можемо позбутися цинічний втішний висновок: нам залишається лише подбати про обережне формування інстинктів харчування наших дітей, тонко висловлюючи думку про те, що сучасні дорослі - це втрачене покоління у боротьбі із збільшенням ваги.
ЧОМУ Я ГОЛОДНИЙ? - Марі Тіріон - видавництво Philobia, 2015 рік