ЧОМУ я хочу схуднути План дій
Все, що потрібно для завидної фігури
Далі я розповім про деякі кроки в особистісному розвитку, які можна застосувати в будь-якій галузі та для досягнення будь-якої цілі, щоб збільшити ваші шанси на успіх. Набагато простіше щось зробити, якщо у вас є кілька порад, яких потрібно дотримуватися.
Тепер, коли ми визначили, для чого ви це робите, давайте рухатись далі. Я хочу, щоб ви задали кілька запитань.
- Я дуже хочу цього для себе, чи це просто те, що, на мою думку, мені слід робити?
- Це відповідає моїм цінностям? Ваше значення номер 1 - це також ЧОМУ ваше. Щоб побачити, які цінності має людина, подивіться на її дії, щоб побачити, де він зосереджує свою енергію.
- Я думаю, що це можливо для мене? Дуже важливо вірити, що у вас може бути така річ, що та ваша мрія може здійснитися. Якщо ви не вірите в себе, тоді ніхто не повірить.
- Я стану кращою людиною, якщо досягну цього?
- Я можу переглянути остаточний результат. Тобто ви можете бачити себе здоровою людиною з красивим тілом?
Якщо ви відповіли "так" на всі запитання, тоді продовжуйте і складайте план.
- Я хочу, щоб ви чітко заявили, що хочете. Бути специфічним. "Я хочу схуднути на 10 кілограмів", скажімо. Або точніше, потрібна мудрість, щоб створити те, що ти хочеш. "Я хочу, щоб мудрість схудла на 10 кілограмів".
- Я хочу, щоб ви встановили точну дату, коли ви хочете запустити програму.
- Тоді поставте точну дату, коли ви хочете здійснити цю мрію.
- Складіть письмовий план дій. Наприклад, якої програми вправ ви дотримуєтесь, скільки разів на тиждень, яку дієту дотримуватися. Важливо не бути жорстким, щоб ти міг легко піти за ним. Тут я сказав, що інформації всюди достатньо.
- Далі я хочу, щоб ви записали деякі дані у свій календар, коли перевіряєте свій план, щоб побачити, як він працює, а також змінити або додати деякі речі.
- На аркуші паперу напишіть коротку заяву про свою мету та ЧОМУ ви це робите та переглядайте її кілька разів на день.
Перед сном уявіть свою мету.
Я сказав, що ви можете застосовувати ці кроки в будь-якій сфері життя. Просто було зробити ваші кроки, але я не думаю, що ви б вжили заходів. Ось чому я розпочав, направляючи вас, щоб з’ясувати, ЧОМУ ваш. Якщо ви не знаєте, чому хочете щось зробити, ви цього не зробите, або дуже швидко відмовитесь. Я побачив це на власній шкірі, коли зрозумів, що у мене немає причини робити певну справу, перестав це робити. І коли мені довелося йти вперед, я зовсім не зупинявся. Я теж "впав", але щоразу вставав і йшов далі, бо мав ЧОМУ.
Бажаю вам набагато подальших успіхів і вживайте заходів, бо за вас це ніхто не зробить.