Чому я не можу перестати їсти CSID Що відбувається, докторе?
Скільки проблем зі здоров’ям, стільки рішень! А надійні фахівці - це ті, хто дає вам найкращі відповіді, коли ваше здоров’я викликає багато питань. Не нехтуйте регулярним відвідуванням лікаря і йдіть щоразу, коли з’являються настирливі симптоми! І майте на увазі, що часто потрібна друга думка!
Ви також можете звернутися за порадою до наших спеціалістів-консультантів: щоб надіслати запитання, потрібно створити обліковий запис на сайті, а потім увійти в систему, вибравши ім’я користувача та пароль. Якщо вам потрібна термінова рекомендація, радимо прочитати існуючі відповіді перед тим, як задавати питання, вибираючи поле, яке вас цікавить, або користуючись пошуком.
Привіт, мене звуть Адіна і мені 30 років. Моя проблема - переїдання. Я не можу перестати їсти, коли я один за столом, і якщо я їжу з сім’єю, то їжу таємно після того, як закінчу. Якщо у мене немає відчуття, що живіт лопається від такої кількості їжі, я завжди нервую.
Сімейний лікар порекомендував мені зробити схуднення, але я не можу тримати жодного. За останні 8 років я набрав 22 кілограми, мені соромно за себе ...
Я згадую, що у мене є двоє дуже енергійних дітей, які «з’їдають» мою душу від мене. Я не займаюся спортом, і робота мене тримає «прив’язаною» до стільця.
Будь ласка, допоможіть мені порадою, якщо ви вважаєте необхідним постійно звертатися до фахівця. Тисячі подяк!
Відповідь фахівця
Неможливість припинити їжу породжує форму харчового розладу, яка може базуватися на ряді мотивацій, пов’язаних із сьогоденням, але особливо з особистою історією.
Надмірне вживання їжі, в деяких випадках, є спробою заповнити прогалину як внутрішньо, так і відносно, оскільки це дуже простий та економічний спосіб, з точки зору зусиль, легко отримати задоволення. Ці речі можуть бути дійсними у вашому випадку з наданих деталей.
Це також, здавалося б, ефективний спосіб зменшити внутрішню напругу, імпульсивність або те, що нервує. Ви, мабуть, потрапили в замкнене коло, де в підсумку підживлюєте свої розчарування та намагаєтесь вирішити їх за допомогою помилкових рішень. На жаль, фінал стає класикою жанру: вічне невдоволення.
Причини, однак, внутрішні, і тут ви повинні щиро зазирнути всередину. Можливо, ти завжди була «доброю дівчиною», яка зараз повстає проти власного тіла, щоб уникнути повстання проти інших.
Ви повинні пам’ятати, що те, що з вами відбувається, мабуть, має зовнішню причину, яка може стати дуже зручним та обнадійливим поясненням, в результаті чого у вас складеться враження, що ви нічого не можете змінити, і звідси до відставки - це лише невеликий крок.
І, оскільки відставка не є рішенням, очевидно, що ви можете зробити для себе багато речей, тим більше, що ви вже зробили перший крок у письмовій допомозі:
почати наводити порядок у своєму житті та стосунках - тим більше, що, здається, ви не дуже задоволені своєю роллю матері чи професійною роллю;
робити вправи - індивідуальні фізичні вправи або відвідувати тренажерний зал, застосовуючи принцип "здоровий дух у здоровому тілі";
запитати себе і шукати, що насправді спонукає вас до збалансованого життя;
виявити та усунути будь-який тривожний фактор, який може відхилити вас від того, що ви пропонуєте;
щоб оточити себе людьми, які вам дуже важливі.
Якщо вам не вдається щось змінити, психологічне консультування або психотерапія - це варіанти, які слід розглянути.