Чому я не рекомендую дієту з капустяного супу?
Мене звуть Брітта, і минулої осені мені виповнилося 48 років. Минулої весни я зламав плече, і мене все літо засудили відмовитись від занять спортом, таких як біг та плавання та улюблений пляжний волейбол на пляжі під час відпустки. Одним реченням: мені не вистачало руху. Якщо вони не називали фізіотерапію видом спорту, яким я б не займався. У будь-якому випадку: наприкінці літа я важив на 5 кг більше, ніж навесні, і мені терміново потрібна була дієта, і максимально ефективна.
Я хотів якомога швидше позбутися зайвих 5 кг, тому якраз встиг прочитати про дієту з капустяного супу в журналі.
Більшість людей реагує дещо відразливо на слово "капуста", але мені дуже сподобалася капуста і, перш за все, я справжній шанувальник супу. Ось чому дієта здавалася мені призначеною.
Досвід дієти з капустяним супом дуже різний.
Згідно з обіцянками журналу, дієта може схуднути до 7 кг за тиждень. Тож я вирішив тиждень сісти на дієту і подивитися, що станеться. Наступної після роботи я зробив усі необхідні закупівлі, але майже всі їх можна було зробити у бакалейниці: капуста, цибуля, морква, селера, зелена цибуля, перець, консервовані помідори. Однак під час дієти з капустяного супу ви також можете з’їсти трохи більше, а саме (сирі) овочі та фрукти. Щось на зразок рису дозволяється лише до кінця. Того вечора я попередньо зварив суп; 5 літрів супу має вистачити приблизно на тиждень. Однак реальної кількісної межі не було. Наступного ранку я якось ненавидів ідею починати капустяний суп рано вранці, тому я з’їв яблуко і взяв порцію супу з собою на роботу. В обідній час мені було ще більше приємно, коли з мікрохвильовки вилився запах супу.
Суп був справді смачним. Вдень я пив багато води і чаю, а ввечері був дуже голодний і з нетерпінням чекав свого супу, який їв із задоволенням. Так тривало впродовж трьох днів, і я помітив, що пояс у штанів уже не такий щільний. Однак з четвертого дня я почав ненавидіти капустяний суп.
Я насилу терпів запах. Я дедалі більше звертався до фруктів та сирих овочів, дедалі більше кульгав, а тим часом більше не міг займатись спортом. Наступного дня я перервав дієту і з великим небажанням викинув залишки щотижневого раціону супу.
Моє резюме після 5 днів дієти з капустяного супу: 3,5 кг спочатку були вниз, мені довелося справді підтягнутися до фізичних вправ і майже не було сил, і через 10 днів після дієти 2,5 з 3,5 кг повернулися на стегна.
І хоча дієта була місяцями тому, я все одно не люблю пахнути або їсти капусту. Тож з моєї точки зору: не рекомендується, за винятком, можливо, 1-2 днів.
Чарівний капустяний суп стає по-справжньому екзотичним, якщо пюрирувати основний рецепт блендером, ...