Чому я п’ю 3 чашки го; Зелений за день
Лора, 21 липня 2020 р
Я часто чув, що зелений чай чудово підходить для дієти.
Це допомагає усунути, змушує почувати себе добре, зволожує.
Чим більше я п'ю, тим більше дбаю про себе !
Зелений чай дозволяє нам жити довше. Поки ви п'єте 3 чашки на день. ось чому.
Менше серцево-судинних захворювань
Що це запобігає ризикам діабет та ожиріння, зелений чай також має інші хитрощі у своїй сумці (або в саше).
Наші французькі наукові дослідники знайшли додаткову перевагу для зелений чай: це також зменшує ризик інсульту (цереброваскулярний інцидент). Тільки це.
Флавоноїди (антиоксиданти), що містяться у зеленому чаї, є джерелом корисного ефекту, який він дає нам. Так само, як какао та вино (останнє в помірних кількостях).
Скільки чашок на день ?
Будь-який прибуток вимагає певних обмежень. Анн-Марі Руссель, професор біохімії, це підтверджує: ви повинні пити 3 склянки чаю на день насолоджуватися його перевагами.
Однак не потрібно пити 1 літр на день. Тим більше, що якщо ви вагітні, цим не можна зловживати, оскільки занадто багато зеленого чаю може перешкодити засвоєнню заліза у вашому організмі. 3 чашки щодня вистачає і робить нам найбільше добро.
Візьміть хороші звички
Я п'ю чашку щоранку, щоб розпочати день, іншу опівдні після обіду і останню вдень, щоб скоротити день.
Також допомагає зелений чай добре гідратувати цілий день, якщо я не дуже люблю пити просту воду.
А щоб насолодитися перевагами зеленого чаю, ми рекомендуємо цей чудовий органічний зелений чай.
Твоя черга.
А ти, ти фанат зеленого чаю? Ви збираєтеся випивати 3 чашки на день, щоб залишатися здоровим? Скажіть, чи переконав я вас у коментарях. Ми з нетерпінням чекаємо вас !