Чому я завжди вибираю Wunderweib в одному і тому ж місці
Як мені схуднути?
З одним це ноги, з іншим низ. І живіт наступного. Кожна жінка знає проблему: Ви завжди набираєте вагу в одному і тому ж місці - досвід показав у тому місці, де більша частина жирових клітин вже накопичилася. Але чому це так?
Поперше: У цей момент ми набираємо вагу, є генетичним - для більшості жінок це сідниці і ноги, а іноді і живіт.
Проблемна область живота
Навряд чи є місце, де так складно втрачати жир, як на шлунку. Після того як животик є, від нього важко позбутися. Причина: гормон інсулін. Після того, як ви з’їли їжу з високим вмістом вуглеводів, рівень цукру в крові зростає. У цей момент підшлункова залоза виробляє більше інсуліну і виділяє його в кров. Жирові клітини перетворюють цукор у жир, зберігають його в своїх клітинах і блокують втрату жиру протягом наступних трьох-шести годин.
Єдине рішення: дієта з низьким вмістом вуглеводів. Багаторазово насичені жирні кислоти регулюють обмін речовин і забезпечують розщеплення подушок. Принаймні так само важливо: уникати стресів. Тому що стрес сприяє великому животу. Якщо ви постійно перебуваєте в стресі або поганому настрої, ви все частіше будете виділяти гормони адреналін та кортизол. Вони сприяють почуттю голоду і призводять до харчової тяги.
Проблемні ноги
У житті є речі, які неможливо змінити. У одних великі вуха, у інших маленькі губи. А ще у інших сильні стегна. Спочатку жирові клітини жінки служили додатковими джерелами енергії під час вагітності. І навіть сьогодні надлишок жиру накопичується в підшкірній жировій клітковині стегон - в одних більше, в інших менше. Якщо сполучна тканина слабка, жирові клітини у вигляді целюліту вже можуть бути видні в молодому віці. Єдине рішення: фізичні вправи. Присідання працюють проти целюліту і забезпечити стрункі, тверді ноги.
Проблемна зона Po
У вас міцне дно? Пишайтеся цим. Навряд чи щось відображає більше жіночності, ніж сексуальний мінус. Причина цього: гормони. Той, хто приймає таблетки, знає гру: погана шкіра, поганий настрій і жирне дно. З одного боку, прогестини можуть стимулювати апетит, з іншого боку, естрогени можуть сприяти затримці води. Водні види спорту, такі як плавання або аквааеробіка, можуть бути особливо корисними. Водний масаж ефективно підтримує лімфоток і видалення води з ніг.