Чому маленьким дівчаткам важче; втрачати вагу
Додати до обраного pixelfit/istock
Vade ретро італійське морозиво, склянки троянди свіжі, капаючі сири та інші ковбаски, смажені на мангалі. Але, незважаючи на всі свої зусилля, низькорослим жінкам, як правило, важче худнути, ніж вищим. Пояснення.
Чому мініатюрні жінки худнуть менш швидко
Це не випадковість долі чи випадковість життя, що низькорослим жінкам часто важче схуднути. Це досить просто завдяки їхнім обмін речовин на основі досліджень, проведених президентом Асоціації медицини ожиріння Крейгом Примарком.
Дійсно, середня жінка повинна споживати 1400 калорій на день. Але це справедливо для жінки середнього зросту, ввечері 1м62. Споживання калорій пропорційне зросту людини. Як результат, деяким дуже високим жінкам потрібно більше 1800 калорій на день, а іншим менше 1200.
Питання пропорцій
Органи, м'язи та кістки складають "пісна маса"людської істоти. Чим менша людина, тим менша худоща. І чим менша людина, тим менше калорій їм потрібно на день, щоб функціонувати.
Зрештою, все це має багато сенсу. Якщо низькоросла людина споживає таку ж кількість калорій, як і високий, їй знадобиться більше часу, щоб усунути їх, і тому, як правило, запасати жир зайве більше. Тим більше, що м’язи також менші, і, отже, спалюється менше калорій у співвідношенні часу та зусиль.
кількість їжі тому повинен бути пропорційний розміру особини, інакше ви зіткнетеся з реальними труднощами при схудненні. Чим менше нас, тим менше нам слід їсти, навіть якщо жадібність цього не усвідомлює. Ми знаємо, що життя несправедливе.