Чому ми хропемо і коли це стає небезпечним хропінням Мобільне інтерв’ю
Хоче він це визнати чи ні, але більша частина населення хропе, включаючи дітей. Однак мало хто знає, що головний біль вдень може бути тісно пов’язана з хропінням. Але це не єдиний наслідок.
Вам слід думати, що ви хропете? Що може статися? Як ви знаєте, коли звертатись за допомогою і особливо до кого? На всі ці питання відповів Ziare.com Флорентина Флореа, ЛОР-спеціаліст.
Хропіння (наше, вашого партнера чи когось із сім’ї) - це щось, що повинно змусити нас замислитися? Хропіти - це нормально?
Хропіння - це не хвороба, це порушення сну що перешкоджає відпочинку протягом ночі. Будучи настільки поширеним явищем, ми можемо вважати це нормальним явищем, але гучне, гучне хропіння з перервами дихання, що лякає оточуючих, повинно відправити нас до лікаря для дослідження.
Коли ми спимо, м’язи шиї розслабляються. Іноді він розслабляється настільки, що верхні дихальні шляхи майже повністю закупорюються, стаючи занадто вузькими, так що не надходить достатньо повітря для кисневого введення легенів.
Це звуження виробляє вібрацію тканин при проходженні повітря, таким чином з’являється типовий звук хропіння. Мозок відчуває нездатність дихати і будить нас зі сну - це пробудження, як правило, коротке, і ми цього не усвідомлюємо.
Хропіння частіше трапляється у чоловіків, ніж у жінок, людей із зайвою вагою та курців.
Хропіння може вплинути на якість життя людини, функції організму протягом дня, життя пари, здатність концентруватися і може бути пов’язана з головним болем протягом дня.
Зазвичай, люди з надмірною вагою, що мають проблеми з серцем, хропіння, а хропіння є ознакою того, що вночі організм неправильно окиснюється, що серйозно впливає на серцево-судинну систему. Це замкнене коло.
Він нормально хропе:
- 38% молоді у віці 25-34 років;
- 53% тих, хто віком 45-54 років;
- 7-10% дітей.
Коли і чому зазвичай виникає хропіння?
Причини хропіння можна пояснити простіше за допомогою таких механізмів, як:
- розслаблення м’язів шиї (під час сну) вживанням алкоголю або седативних препаратів;
- анатомічні зміни структур, що включають хропіння (носова перегородка, носові роги, мигдалини, піднебінна хвиля, основа язика);
- нижня щелепа більша або розслабляється вночі і тримає дихальні шляхи відкритими;
- положення спини під час сну, яке під дією сили тяжіння розслабляє і притягує м’язи, перешкоджаючи верхнім дихальним шляхам;
- зайві кілограми - вони також відкладаються на шиї.
Хропіння також може свідчити про більш серйозні проблеми, такі як SAS (синдром апное сну) - коли сон переривається на десять секунд, кілька разів протягом години.
Коли ми точно знаємо, що проблема є?
Ми точно знаємо, що виникає проблема, коли виникають такі ситуації:
- Ви раптово прокидаєтеся від сну з відчуттям задухи, серцебиття, навіть кілька разів на ніч;
- Партнер помічає, що у вас неспокійний, перерваний сон;
- Ви втомилися вранці і важко зосередитися протягом дня
- Засинайте, сидячи, читаючи, дивлячись телевізор протягом дня.
До кого нам звертатися, до якого спеціаліста?
Людям з такими проблемами слід проконсультуватися з ЛОР-лікарем та пульмонологом.
ЛОР-лікар проведе огляд порожнини носа, рота, піднебіння, язика, можливо, зробить відеоендоскопію носоглотки та гортані, щоб візуалізувати весь шлях, яким рухається вдихнуте повітря, і вирішить, чи є на цьому рівні анатомічні або патологічні зміни, зміни, які можуть вплинути на хропіння. Лікування може бути медикаментозним або хірургічним.
Пульмонолог оцінить вас анамнестично, клінічно та спірометрично, і якщо у вас підозра на апное сну, вам порекомендують поліграф. Це дослідження, яке включає запис протягом ночі рівня кисню в крові, пульсу, рухів тіла, ритму дихання, кількості та тривалості зупинок дихання під час сну.
Якщо є підозра, що нічна проблема з диханням є основною причиною, ви проведете полісомніграфію, яку робитимуть у спеціальній кімнаті під наглядом лікаря. Ці дані будуть розтлумачені лікарем і представлені вам.
Чи можна дітям теж хропіти? За яких умов це відбувається?
Одне дослідження показало, що 20% дітей час від часу хропуть, а 7-10% з них хропуть щоночі. Хропіти діти будуть нормально розвиватися і будуть такими ж спочилими, як і хропіть.
Дуже невеликий відсоток, 2% дітей, має сильний, сильний хропіння, спричинене порушенням сну або дихання.
Виробничі механізми хропіння такі ж, як і у дорослої людини, однак у більшому відсотку вони викликані гіпертрофією мигдаликів та/або гіпертрофією аденоїдної тканини (поліпи - популярний термін).
У дітей може розвинутися SAS (синдром апное сну), і тоді необхідні обстеження та лікування (найчастіше шляхом видалення мигдалин та/або аденоїдів).
Чим ми ризикуємо, якщо не вживати заходів?
За відсутності належного лікування та діагностики ці порушення сну можуть призвести до ускладнень через зниження концентрації кисню в крові та тканинах, високий кров’яний тиск, особливо легеневу гіпертензію, серцеву недостатність, аритмії, ішемічну хворобу серця, збільшуючи ризик серцевого нападу та нещасних випадків. церебральний судинний.