Чому ми лінуємось З румункою у психолога Evenimentul Zilei
Автор: Psiholog Eveline Țibichi-Osnaga/Дата публікації: 08.05.2019 05:08
Можна сказати, що людина лінується, якщо може займатися якоюсь діяльністю, але вона не готова це робити через зусилля, які доводиться докласти. Коротше кажучи, ми лінуємось, якщо наша мотивація низька щодо того, що нам робити, хоча ми знаємо, що потрібно робити нормально. Іншими словами, саме поняття лінощів передбачає можливість вибору не лінуватися, тобто передбачає наявність вільної волі.
Є люди, які думають, що бути неактивним означає нічого не робити і, отже, що ми ліниві. Насправді це може бути тому, що ми ліниві, але може бути й тому, що нам нічого робити, або ми просто зробили те, що вже мали зробити, і відпочити. Лінь не слід плутати з відкладанням чи скасуванням завдань. Коли ми говоримо про лінь і зволікання, ми можемо сказати, що вони схожі, в тому сенсі, що обидва означають відсутність мотивації. Але, на відміну від ледачої людини, той, хто відкладає діяльність під різними приводами, прагне і має намір виконати своє завдання і, крім того, навіть закінчить його, хоча ця діяльність може його виснажити.
Лінощі - це порок, який уповільнює нас і тримає в полоні. Це перебиває ваше життя і заважає вам потрапити туди, де ви повинні бути.
Ось 9 найважливіших причин такої поведінки.
Античний філософ Епікур показав, що задоволення є найціннішим. Але він попередив, що не слід робити все, що приємно, і уникати не всього, що боляче. Що стосується лінощів, наш механізм опору та захисту дуже сильний, і ми в кінцевому підсумку прагнемо робити тільки те, що нам подобається і те, що нам подобається.
Автосаботажа
Ще одним важливим фактором з точки зору ліні є страх і безвихідь. Деякі люди бояться успіху або не мають достатньої самооцінки, щоб почуватися комфортно з успіхом, а лінь - це спосіб саботувати себе.
Відсутність відпочинку
Ми лінуємось, коли в довгостроковій перспективі не отримуємо належного відпочинку. З втраченими годинами сну лінь повільно настає. Мені потрібно 8 годин сну, 8 годин роботи та 8 годин відпочинку. Ця програма є ідеальною, але якби ми дотримувались її, ми були б дуже ефективними.
Ледачі виснажуються від неважливих речей, таких як годинний перегляд серіалів або гра у відеоігри, залишаючи важливі речі запереченими.
Харчування
Те, що ми їмо, визначає рівень енергії та активність мозку. Це не означає, що ми повинні мати надмірно багату дієту, оскільки це вплине на кількість кілограмів і, зрештою, самі того не усвідомлюючи, ми ставатимемо все більш ледачими та ледачими, будучи важкими для нас. докладати фізичних зусиль.
Мотивація піклується про те, щоб робити все, що потрібно робити вчасно. Якщо ви любите свою роботу, тоді ви будете мотивовані робити все правильно. Якщо у вас немає мотивації, ви завжди знайдете причини, чому не можете робити те, що вам потрібно робити.
Низька самооцінка
Ті, хто не цінує себе, не знаходять підстав дотримуватися навіть простої гігієни. Я живу в брудних будинках, ношу брудний одяг і взагалі живу посередньо, просто тому, що не думаю, що це заслуговує на щось краще.
безвідповідальність
Безвідповідальні люди, як правило, лінуються. Чудовим прикладом цього є люди, які наймають інших для виконання завдань, які вони можуть або не хочуть робити. Діти, які виховуються в сім'ях, де все робиться для них, в кінцевому підсумку живуть дуже безвідповідально.
Занадто багато робити
Коли когось пригнічує те, що він повинен робити, мозок, як правило, плутається і сповільнюється, і врешті-решт відмовляється співпрацювати. Ми лінуємось, коли нас пригнічує.
Наші рекомендації
Вчора ввечері я взяв привілей більше не дивитись телевізор і
Щоб мати дещо повне уявлення, ви повинні мати теоретичні здібності ...