Чому ми почуваємось слабкими, втомленими та без апетиту, коли хворіємо?
Ви знаєте, як це - хворіти: ви відчуваєте втому, можливо, депресію, рідше голодуєте, хворієте легше і, можливо, ви більш чутливі до болю та холоду.
Той факт, що хвороба має чіткий набір психологічних та поведінкових рис, не є новим відкриттям. У медичній термінології симптом нездужання може включати деякі відчуття, що виникають із захворюванням. Біхевіористи та нейроімунологи використовують термін поведінка захворювання для опису поведінкових змін, які можна спостерігати під час захворювання.
Медичні працівники часто ставляться до цих симптомів як до неприємних побічних ефектів інфекційного захворювання, але, як виявляється, ці зміни насправді можуть бути частиною способу боротьби з інфекцією.
Я антрополог, який цікавиться, як хвороби та інфекції вплинули на еволюцію людини. Ми з колегами пропонуємо, щоб усі ці аспекти стану хвороби були характерними для емоцій, які ми називаємо "млявість»(Оригінальний термін -« знесилення », без ідеального еквівалента в румунській мові). Ці емоції також є важливою частиною того, як люди одужують від хвороби.
Ваше тіло визначає пріоритети, коли ви боретеся з мікробами
Імунна система людини - це складна сукупність механізмів, які допомагають нам придушити та усунути організми, що викликають інфекції (наприклад, бактерії, віруси та паразитичні глисти).
Однак активізація імунної системи вимагає від організму багато енергії. Це створює ряд проблем, які мозок, разом з тілом, повинні вирішувати, щоб максимально ефективно боротися з інфекцією. Звідки візьметься ця зайва енергія? Що нам робити, щоб уникнути додаткових інфекцій або травм, які могли б ще більше збільшити енергетичні потреби імунної системи?
Лихоманка є найважливішою частиною імунної відповіді на деякі інфекції (читати тут як гарячка допомагає проти інфекцій), але енергетичні витрати на підвищення температури особливо високі. Ми можемо щось зробити, щоб зменшити ці витрати?
Їсти чи не їсти - вибір, який впливає на боротьбу організму з інфекцією. З одного боку, їжа з часом забезпечує енергією організм, а деякі продукти навіть містять сполуки, які можуть допомогти усунути патогени. З іншого боку, для перетравлення їжі потрібна енергія, яка відволікає ресурси, необхідні для імунних зусиль, від їх основного призначення. Також споживання їжі збільшує ризик отримання додаткових патогенів. Тож що слід їсти, коли хворієш і скільки?
Ми, люди, дуже хворі на інших. Що ви повинні зробити, щоб друзі та родина піклувались про вас, коли ви хворієте?
Ми з колегами вважаємо, що характерні зміни, які відбуваються, коли ми захворіли, допомагають нам вирішити ці проблеми автоматично:
· Втома знижує рівень фізичної активності, що залишає більше енергії доступною для імунної системи.
· Підвищена чутливість до нудоти та болю робить менше шансів отримати нову інфекцію або травму, що ще більше збільшить кількість необхідної енергії.
· Підвищена чутливість до холоду спонукає шукати такі речі, як теплий одяг та джерела тепла, які зменшують витрати на підтримку високої температури.
· Зміни апетиту та харчових уподобань вони змушують нас їсти (або не їсти) таким чином, що підтримує боротьбу з інфекцією.
· Почуття смутку і страждань це дає реальний сигнал друзям та родині про те, що нам потрібна допомога.
Звичайно, ці зміни залежать від контексту. Усі батьки, які читають цю статтю, знайомі з ситуацією, в якій вони хворіють, але вони повинні мобілізуватися, оскільки в цей час вони також повинні піклуватися про дитину. Хоча зменшення споживання їжі може мати сенс, коли хвора людина має багато запасів енергії, це, безумовно, було б шкідливо для людини, яка буквально голодує.
Хвороба як емоція
Як наш організм організовує ці реакції проти інфекції?
Докази, які я та мої колеги проаналізували, свідчать про те, що люди мають механізм очікування (програму) для очікування показників інфекційного захворювання. Коли виявляє ознаки інфекції, сигнал надсилається до різних функціональних механізмів мозку та тіла. Вони, в свою чергу, змінюють схему своєї діяльності корисними способами боротьби з інфекцією. Ці зміни разом створюють досвід хвороби.
Цей тип координаційного механізму деякі психологи називають а емоції: вдосконалена програма обчислення, яка виявляє показники конкретної періодичної ситуації. Коли виникає така ситуація, емоції організовують важливі поведінкові та фізіологічні механізми, які допомагають вирішити проблеми.
Уявіть, що ви гуляєте лісом, думаючи, що ви самі, і раптом здригаєтеся від звуку чогось, що схоже на велику тварину поблизу. Ваші зіниці розширюються, слух захоплює кожен звук, яким би малим він не був, ваша серцево-судинна система готується або бігти, або захищатися. Ці скоординовані фізіологічні та поведінкові зміни породжуються основним емоційним механізмом, який відповідає тому, що, на наш погляд, є певний тип страху.
Деякі з цих програм координації підтверджують загальну інтуїцію щодо того, що створює емоцію. Інші мають функції та характеристики, які ми зазвичай не можемо вважати «емоційними».
Деякі психологи припускають, що ці емоційні програми, швидше за все, еволюціонували у відповідь на повторювані ідентифіковані ситуації, які могли б вплинути на виживання або репродуктивні здібності залучених.
Такий спосіб мислення допоміг дослідникам зрозуміти, чому існують певні емоції та як вони працюють. Наприклад, програма патогенної огиди виявляє показники присутності потенційно збудника інфекції. Уяви що відчути запах стільця: Огида координує вашу поведінку та фізіологію таким чином, щоб допомогти вам уникнути ризикованої сутності.
Інший приклад емоція, пов’язана із соромом, шукати ознаки того, що ви зробили щось, що змушує членів вашої соціальної групи знецінювати вас. Коли ви помічаєте один із цих показників (наприклад, кохана людина лає вас за те, що ви завдали їм шкоди), досвід сорому допомагає вам скорегувати свій розумовий образ щодо тих речей, які змусять інших знецінити вас. Ви, мабуть, намагатиметесь їх уникати в майбутньому.
Починаючи з еволюційної медицини, ми з колегами тепер застосовуємо ідею цих емоційних програм до досвіду хвороби. Ми називаємо цю емоцію "летаргією", щоб відрізнити основну програму від результатів, які вона генерує, таких як поведінка хвороби та нездужання.
Ми сподіваємось, що наш підхід до млявості допоможе вирішити проблеми, що мають практичне значення. З медичної точки зору, було б корисно знати, коли втома робить свою роботу, а коли вона працює неправильно. Тоді медичні працівники мали б краще розуміння того, коли їм слід втручатися, щоб заблокувати певні частини млявості, і коли вони повинні це дозволити.
Переклад та адаптація Володимира Лазара за: Почуття хвороби. (Бесіда), Джошуа Шрок, Орегонський університет
Ви можете коментувати використання облікового запису на сайті, FB, Twitter або Google або як відвідувач (без реєстрації). Для відвідувачів коментарі помірні (схвалено адміністратором).