Чому ми жадаємо солодощів одразу після їжі солоного

солодощів

солодощів
Ми ледве можемо зробити мішок солених кренделів, оскільки ми відразу відчуваємо себе шоколадом. Або морозиво. Або щось інше. Я писав про солодку та солону тягу в минулому і говорив, що дуже часто саме це є причиною дефіциту поживних речовин, таких як кальцій або магній. Але крім дефіциту в організмі, існують і інші причини, які призводять до цієї нестримної тяги.

Які ще причини визначають появу солодкої пристрасті та пристрасті до солі

Помилкові калорії. Якщо ви звикли їсти оброблену їжу, що містить різні хімічні речовини та консерванти, то ваш організм забезпечений «порожніми» калоріями, які змушують вас хотіти більше, незалежно від того, йдеться про солону або солодку їжу.

стрес. Стрес - ще одна причина тяги. По-англійськи це явище отримало назву "емоційне харчування", що означає необхідність відновлення стану емоційного балансу, вдаючись до їжі.

Певні умови. Хвороба Аддісона вражає наднирники і не дає їм виробляти достатньо гормонів, що призводить до діареї, втоми та тяги до солодкого/солоного.

Чому ми жадаємо солодощів після їжі солоного?

Ви знаєте основну причину цього явища? Потреба у різноманітності! Це риса, яку ми взяли від наших предків, які адаптували свій раціон відповідно до варіантів, які пропонувала природа. Вживання різноманітної їжі насправді є запорукою здорового способу життя.

На жаль, перехід від солоного до солодкого не завжди приносить користь, про яку ми говоримо. За винятком випадків, коли тяга задовольняється корисними продуктами, ця тенденція переходити від солодкого до солоного впливає не тільки на вагу, а й на здоров'я.

солодощів

Експерти вважають, що тенденція їсти солодке після солоного є "механізмом виживання", мізки потребує різноманітності, навіть коли справа стосується їжі - нудьгує той самий смак, хочеться чогось іншого.

Це щоб уникнути негативних наслідків цього явища добре вибирати здорову їжу. Серед корисних варіантів: насіння соняшнику, фісташки, кренделі з непросіяного борошна, йогурт з фруктами або простими фруктами, темний шоколад тощо.