Чому моя дієта постійно викликає діарею (тіло, втрата ваги, біологія)

Я сидів на дієті 26 днів і з тих пір у мене пронос був 4 рази. Сьогодні опівдні я з’їв невеликий банан, а потім 6 годин нічого. Спочатку я зголодніла, потім мені стало погано, в якийсь момент запаморочилася голова, а потім щось з’їла. На голодний шлунок я вперше спробував домашню заправку для салату з олією, оцтом, великою кількістю цибулі, Меггі, сіллю/перцем та гірчицею. Потім я з’їв салат «цілим» і разом з ним білковий хліб з веганськими хот-догами (смаженими на олії) та гірчицею. Я завжди їжу досить швидко, і, звичайно, швидше, коли я такий голодний. До того ж я з суботи весь час жую жуйку без цукру, яку ЗАВЖДИ ковтаю, коли вони втрачають смак. Завдяки підсолоджувачу ці жувальні гумки можуть також мати послаблюючий ефект. Але я не знаю, як мій раціон також сприяє цим проблемам з травленням. Що це? Чому моя дієта постійно викликає діарею? Це цибуля натщесерце? Мова йде про швидке харчування на голодний шлунок? Це через проковтнуту жувальну гумку? Або все одночасно? Що це? Хтось має досвід?

5 відповідей

Привіт! Чому ви робите такі експерименти зі своїм тілом - вони безглузді. Зміна дієти має сенс лише в тому випадку, якщо вона є постійною, інакше стійкості бракує.

Тимчасові зміни призводять до збільшення ваги в порівнянні з йо-йо. Що б ви не робили - це повинно бути можливим для автоматизації. Назавжди.

Ви досягнете тривалого успіху лише з правильним, а також ефективно займаєтесь спортом зі стійким харчуванням.

Тимчасові зміни схожі на піщаний замок перед наступною повінню і зазвичай закінчуються більшою вагою. Всього найкращого.

- У деяких банани можуть викликати діарею

- Їжте занадто швидко, якщо ви вже надто голодні (вам слід їсти раніше, перш ніж ви зголоднієте від запаморочення тощо)

- жирна їжа (дуже жирна заправка, смаження жиру)

- Цибуля частіше здувається, але не викликає діареї. Але заздалегідь їх можна злегка пропарити - тоді вони більш засвоювані, ніж сира цибуля

Але це, мабуть, не одна річ, це комбінація.

Інгредієнт жувальної гумки може надавати проносний ефект. Якщо ви також дотримуєтесь переважно білкової дієти, можливо, саме через це. Багато з них не можуть страждати цим і страждають на діарею, нудоту та блювоту.

Це на 100% не завдяки лише одному компоненту.

Це тому, що у вас занадто мало і занадто багато. їсть страшенно.

Ваше тіло намагається уникнути цього, позбувшись цього.

Овехове. що твоє тіло зробило з тобою, що ти його так мучиш? Він з’їв твою матір? Вкрав свою лолі? Зняли роботу або вдарили найкращого друга? Тоді, можливо, ви могли б це зрозуміти.

Вам не можна сказати точні причини. Найкраще - це з’ясувати на власні очі і, можливо, перестати їсти жувальну гумку, що викликає рак та діарею, і припинити все це з’їдати відразу. Що це за дієта, яка повинна голодувати півдня, а потім набивати все? Твоє тіло показує тобі, що це не здорово. Тоді послухай його теж!

подібні запитання

Сьогодні я нічого не їв, бо не хотів (ні, я НЕ анорексичний xd), але я був голодний і мав апетит. Тому я з’їв щось о 22:30, включаючи невелику миску зеленого салату з великою кількістю цибулі в соусі. Я їв салат як гарнір (з фрикадельками та смаженими яйцями), але як ПЕРШИЙ, іншими словами: цілий день Я НІЧОГО не їв, був голодним (з бурчачим шлунком, таким сильним), і ПОТІМ у мене була маленька миска салату (з цибуля) їдять. і ЗАРАЗ у мене діарея. не драматичний, але пронос. походить від салату та цибулі натщесерце?

Між суботою та понеділком я пережовував один за одним 44 жувальні гумки без цукру і ковтав кожну з них. Вони підсолоджуються манітом, ксилітом, сорбітом та аспартамом. Після того, як я вчора ввечері натщесерце пожував трохи жувальної гумки, а потім спробував заправку для салату (олія, оцет, цибуля, Меггі тощо) і з’їв салат з веганськими хот-догами, білковим хлібом та гірчицею (дуже швидко), у мене з’явився пронос. Зник через годину. Що це? Чому підсолоджувачі мають послаблюючий ефект? Звідки взявся пронос? З жуйки? Цибуля? Або все одночасно? Що це? Хтось має досвід?

Сьогодні вранці (натщесерце) я з’їв яблуко і приблизно через 10 хвилин отримав діарею .

Спасибі заздалегідь

Привіт, сьогодні я згрішив, тому що був надзвичайно голодний, і тому в мене дуже жалібна совість:(. У мене є: їли віденську ковбасу та фермерську ковбасу (?). Що мені робити? Чи варто займатися спортом навколо ковбас "Геть"? Мені треба хвилюватися? MfG

Я розпочав дієту з низьким вмістом вуглеводів у травні 2016 року, відтоді я їв лише 1000 калорій на день і втрачав 30 кілограмів. З лютого по березень 2017 року я був у клініці (через психічні захворювання), і мені неминуче доводилося їсти все більше і більше вуглеводів по-іншому, що змусило мене почувати себе ненажерливим і їсти дедалі більше: від піци до локшини швидкого приготування, до шоколаду, печива та клейких ведмедів . Після загальних 8 тижнів і збільшення ваги майже на 6 кілограмів (БЕЗ ефекту йо-йо !), я їв свою концепцію з низьким вмістом вуглеводів у 1000 ккал на день з моменту повернення додому. У клініці у мене рідко був справді порожній шлунок; Тепер, звичайно, я знову голодніший, тому що я їжу набагато менше. Вчора ввечері я їв шніцель із смаженим яйцем та зеленим салатом (на майже порожній шлунок), а потім отримав діарею; Сьогодні ввечері я з'їв сковороду з фаршу із зеленим салатом і ЗНОВО отримав діарею. Це відбувається лише ввечері після їжі, і протягом дня мій стан коливається між відчуттям голоду/бурчання живота та нудотою. Що це? Діарея виникає внаслідок зміни дієти?

До того, як прийняти Ібупровен 400 мг, я з’їв лише шматочок хліба, оскільки не слід приймати його на абсолютно порожній шлунок, цього достатньо чи може трапитися щось інше? Я з’їв ще один шматочок після таблетки

Я просто прокинувся від сильного болю в животі через свої дні . Потім з’їв йогурт і негайно випив таблетку . Це було добре? Або це як я приймав його натщесерце? Дякую!

Чому у мене дуже незручно в шлунку після вживання салату з великою кількістю оцту, олії та цибулі? Така легка нудота, ніби я люблю щось по-справжньому важке в животі, а рот має гіркий смак. Цибуля, олія або оцет викликають хворобу? І чому це у мене в шлунку, з тобою все гаразд?: D

Я сидів на дієті кілька місяців і порівняно часто голодував. У той же час у мене близько року були гострі проблеми зі шлунком: хронічна нудота, нудота натщесерце, біль у шлунку після їжі, діарея після їжі, печія після їжі та постійне нездужання. Мені просто постійно нудно, і навіть коли я голодний, це відчуває дивно. Якщо я вживаю занадто багато жиру, у мене виникають болі в шлунку і рідко діарея. Коли я вживаю певні продукти, моє серце починає битися. І коли я втамовую голод, з’ївши щось, мені взагалі стає погано. Що це? Це через надлишок шлункової кислоти з мого раціону? Або це запалення слизової оболонки шлунка?

За останній рік я багато їв, і тепер знову сиджу на дієті. До сьогодні я їв йогурт (о 13:15), а тепер я знову голодний. Це нормально? Чи правда, що при великій кількості їжі шлунок збільшується?

Чи можу я приймати валерипаран (рослинні снодійні, виготовлені з валеріани) на "порожній" шлунок? Востаннє я їв о 6:30 ранку і хочу взяти таблетку о 9 ранку.

Зараз я на дієті, і сьогодні вранці я з’їв крупу з натуральним йогуртом + мандарином. Потім я не їв нічого протягом 7 годин, тому що мав мало часу - а потім я приготував салат на вечерю - з олією, оцтом, цибулею, Меггі, гірчицею тощо і дуже гострим - з яких я тоді 7 (!) Столових ложок «пробували» в чистому вигляді на голодний шлунок. Тоді звичайно я з’їв щось „справжнє” І салат із соусом. Пізніше я спекла шоколадний бісквіт і вилизувала дві-три ложки сирого кляру. І зараз у мене болить живіт. Горло свербить, обличчя гаряче, а слина жорстка. У моєї матері алергія на сире борошно, я не знаю жодної алергії. Зараз ці симптоми походять від заправки салату натщесерце або від сирого тіста для пирога?