Чому набір ваги вагітності іноді болючий - Рокі
Набір ваги під час вагітності є нормальним явищем, і уникнути цього неможливо. Однак багато жінок живуть погано ... Читачі Рокі свідчать.
Я розповідав вам про це в попередній статті: збільшення ваги під час вагітності - це одне з найменших турбот, яке турбує вагітних протягом усього терміну вагітності, і яке часто продовжує турбувати їх після пологів.
Набравши 23 кг сам (і зазнавши зневажливих зауважень родичів) для своєї дочки, я хотів висловити свою думку жінкам, які постраждали від свого іміджу, переносячи життя.
Дякую всім, хто знайшов час відповісти на мій заклик про відгуки, ваші слова мали в мені особливий резонанс.
Набір ваги під час вагітності, сильний страх
Задовго до того, як завагітніти, жінки, які хочуть мати дітей, вже можуть відчувати певне побоювання щодо ваги вагітності.
У деяких людей цей страх обумовлений особистою історією, позначеною складними стосунками з тілом.
Маїліс, мати маленької дівчинки майже 5 місяців, тривалий час страждала від розладів харчової поведінки (ADD) і боялася бачити, як її тіло змінюється:
У мене ніколи не було дуже мирних стосунків [зі своїм тілом], я боровся протягом підліткового віку і навіть будучи молодою людиною з розладами харчової поведінки.
Трохи більше року тому я завагітніла. Я чекав цього моменту з великим нетерпінням.
Окрім того, що я стала мамою, я дуже хотіла пережити такий стан вагітності. Я хотів цього круглого живота і був готовий прийняти нудоту та інші незручності з певною радістю.
З іншого боку, я трохи з побоюванням ставився до своєї реакції на зміни в організмі і особливо до набору ваги, який я неминуче бачив на горизонті.
Те саме стосується Джулі, яка чекає на свою першу дитину і тіло якої за останні роки зазнало серйозних потрясінь:
У дитинстві і до двадцятих років у мене була надмірна вага.
Невпинні зауваження оточуючих і знущання в школі, які я зазнав, сильно мене травмували, і у мене розвинулися харчові розлади та депресія.
Коли я потрапив до коледжу, я вирішив змінити свій метод контрацепції.
За 4 місяці я схудла на 30 кг, не рухаючи пальцем: я насправді страждала від гормонального дисбалансу.
Перехід від 44 до 36 за такий короткий час був складним на кожному рівні, і мені знадобилося багато часу, щоб відновити своє тіло.
Вагітність була справжнім гормональним смерчем, я очікував значних наслідків для своєї ваги, і я боявся опинитися в тій самій ситуації, що і кілька років тому, судити і жорстоко.
Навіть не зазнаючи впливу ACT, інші жінки також можуть бути стурбовані тим, що їх збільшення у вазі не є "ідеальним" і що це вплине на їхніх дітей.
Магалі, мати однорічного хлопчика, переживала, що не зможе округлити:
Я від природи худий і не набираю вагу легко.
Це як жир і цукор не впливають на мене, тому я не позбавляю себе цього. Моя мама така, як я, вона добре їсть і не набирає вагу, "як це все гарно," це все пов’язано з метаболізмом ”.
Я знаю, що багато жінок бояться надто набрати вагу під час вагітності, але все було якраз навпаки: я боявся брати недостатньо і що це зашкодить розвитку моєї дитини.
Тіло, яке змінюється і робить лише те, що хоче
Завагітнівши, жінки можуть бачити лише наслідки гормональних потрясінь на своєму тілі, а в деяких випадках і свою безпорадність перед його трансформацією.
Джулі, яка за 8 місяців набрала 22 кг, постійно голодує:
Я брав дуже швидко і звідусіль.
У той же час, з перших тижнів вагітності, я був жадібно голодний. Така плита, яка передує приходу менструації і яка змушує мене вбивати свої шафи серед ночі.
Дженніфер, ще одна читачка Рокі, страждала на гестаційний діабет (непереносимість вуглеводів, що призводить до надлишку цукру в крові та становить ризик як для матері, так і для дитини), очікуючи першої дитини:
Коли я завагітніла, я важила 74 кг і знаходилась у процесі відновлення форми.
З втомою та блювотою я досить швидко кинув цей спорт, але оскільки у мене завжди були проблеми з вагою, я обережно ставився до свого харчування.
І ось одного разу я зробив знаменитий тест на глюкозу і вийшов вердикт: у мене був гестаційний діабет.
Тоді я визнаю, що почувався зрадженим своїм тілом і прожив його дуже погано.
За останні місяці вагітності Маріон набрала 10 кг через погану затримку води:
Я сильно набрала вагу за 3 триместр вагітності.
В основному це було затримка води, але до пологів (і через кілька тижнів) я цього не знав, і я порівнював цей приріст ваги із "жиром": поганий жир. Жир, який змушує вас почуватись винним, жир, який означає "ви їсте занадто багато".
Я зробив кілька тестів після мого швидкого набору ваги, і все було добре.
Ніякого діабету під час вагітності, ніякого ризику для моєї дитини, тому я просто продовжувала їсти свої тости з авокадо, подобається це чи ні.
Вагітність фунтів, данина, яку часом важко перенести
Цей набір ваги вагітні жінки не всі переживають однаково.
Деякі сприймають це з філософією, а інших підриває його вплив на їх зовнішній вигляд.
Інша Маріон, 1-річна мати, постраждала від зображення, яке дало їй дзеркало:
Коли я дізналася, що вагітна, я була стрункою і атлетичною, дуже маленькою.
Для гарного прогресу моєї вагітності мені довелося негайно припинити досить важке та аноректичне лікування. Ця раптова зупинка та тяга 1 триместру змусили мене набрати 6 кг за перші 3 місяці.
Тоді шкала не зупинилася і продовжувала лазити.
Я наївно думав, що, як і моя мама, я загалом наберу живіт і 6-8 кг! Що я буду підтримувати форму, що буду красивою вагітною ...
Ти говориш ! Опухле обличчя, хвора грудна клітка, слонові ноги із затримкою води протягом останніх 2 місяців, любовні ручки ...
Я не відчував себе сяючим і насиченим, а скоріше переповненим, не красивим, і застряг у тілі, занадто великому для мене.
Джулі, яка перебуває в кінці вагітності, має проблеми з прийняттям цього тіла і гірким смаком, який повертають хворобливі спогади:
Доброта мого чоловіка, моїх друзів та близьких друзів допомагає мені не зациклюватися на своїй вазі, хоча сьогодні мені важко дивитись оголеною в дзеркало.
Під час інтимних моментів із коханим я знову відчуваю той добрий старий сором свого тіла, якого я не пропустив.
Я щодня кажу собі, що я прекрасна з кілограмом або без нього, з вагітністю або без неї, що я не повинна наплювати на все це, щоб мати можливість робити те, що я хочу, і носити одяг, який я хочу, але це щоденна боротьба із собою, і це виводить на поверхню моїх старих демонів.
Очі медичної професії, додаткове навантаження щодня
Окрім власного критичного ока, вагітні жінки також часто стикаються з судженнями інших.
Лікарі загальної практики, акушерки, гінекологи та інші спеціалісти, які стежать за майбутніми мамами протягом гестаційних місяців, ретельно стежать за збільшенням ваги, і іноді в їх словах може бракувати доброти та тактовності.
Лісандр, яка страждає на конституційну худорлявість, погано згадує про подальші вагітності:
Скільки б я не їв, я не товстію. Для деяких людей це мрія, але для мене це кошмар.
Я зрозуміла, що я така, а потім була вагітність. У мене була дуже жорстока нудота і я скинула 6 кілограмів за 2 місяці ...
Спочатку за мною слідувала надзвичайно симпатична акушерка, яка розуміла нудоту та конституційну худобу. Але мені довелося це змінити, і моя нова акушерка почала серйозно підривати мій моральний стан.
"Ти занадто худий", "ти анорексичний? "І ще гірше", якщо не їсти, ви шкодите своїй дитині ".
Після побачень я систематично плакала.
Мату, мати маленької дівчинки кількох місяців, вирішила не повертатися до гінеколога, який стежив за нею під час вагітності:
На початку вагітності я одразу сильно набрав вагу, тому мій гінеколог дав мені тест на діабет. Негативні.
Коли я досягла 12 кг, він сказав мені припинити набирати вагу на наступні 3 місяці, це було заборонено. За винятком того, що я відмовлявся сідати на дієту під час вагітності.
До 9-го місяця подальшого спостереження я набрав 18 кг. Він сказав мені, що я величезна, що я витрачаю час на набивання і що буду залишатися товстою все життя.
Він повторював все це, поки у мене не з’явилися сльози на очах, і він не хотів відправити мене до дієтолога.
Я вважав це абсолютно абсурдним, тим більше, що у дитини все було добре.
Набір ваги під час вагітності: коли інші беруть участь
Особисте та професійне оточення вагітних жінок не завжди буває дуже ніжним: звичайні невеликі неприємні зауваження (і часто виховуються як гумор, навіть якщо, насправді, це не смішно).
Перрін, яка щойно народила свою першу дитину, галюцинувала через кількість думок, які вона, мабуть, мала:
За час вагітності я набрала 16 кг.
Родина, колеги та навіть незнайомі люди дозволяли собі робити абсолютно недоречні зауваження на мій погляд: "але скільки їх там? "," О кит! »,« Але ти вибухнеш! "," Вражаєш, який ти товстий! »Тощо.
Чому люди дозволяють собі подібні образливі зауваження ?
Нелегко побачити, як ваше тіло змінюється і втрачає контроль, тому не потрібно додавати ще один шар !
Валері, яка на той момент набрала дуже мало ваги за дві вагітності, також мала свою пікову долю:
Я дуже худа дівчина, яку багато хто назвав би худою.
Вагітна, вони надіслали мені багато жартів на кшталт "схоже, ти вкусив яблуко" або "стережись, твоя дитина важча за тебе".
Що стосується Магалі, вона була здивована суперництвом, яке могло існувати між вагітними жінками:
Коли я чекав свого сина, я занадто уникав спілкування з вагітними подругами, бо відчував, що мій невеликий приріст ваги (всього 10 кг) їх розчарував.
Я завжди мала право на різкі зауваження, які варіювались від «тих жінок, які нічого не приймають під час вагітності, це насправді неприродно», до «вашого чоловіка повинно бути сумно, що ви не взяли більше форм».
Я, яка думала, що знайду в них союзників, була дуже розчарована, тому воліла триматися подалі, поки не народила.
Вага вагітності, страх, який триває і після пологів
Як ніби вони недостатньо важили на моральному дусі (і на балансі) під час вагітності, кілограми, набрані під час вагітності, часто продовжують затьмарювати молодих мам після народження дитини.
Особисто я не розплавився природним шляхом після народження доньки, і виходити на вагу було важко протягом багатьох місяців.
Я був дуже переляканий, що ніколи не відновлю свою вагу раніше і ніколи більше не почуватимусь добре зі своїм тілом.
Через рік після пологів я все ще маю схуднути близько десяти кілограмів, але це стає краще. Я відчуваю, що моє тіло і мій розум знову стали хорошою командою, і що з часом я знайду силует, який мені підійде.
У своїх свідченнях багато мам говорять про тиск, який вони відчували, маючи швидко відновити свою вагу до зачаття. І це справді викликає роздратування Мубамса, матері двох дітей:
Я думаю, що молода мама зазнає неймовірного тиску, щоб одразу після пологів вписатись у свій одяг до вагітності.
Вона дала життя, все її повсякденне життя перевернуте з ніг на голову, і ми не залишаємо їй жодної зони, щоб відпустити.
Грудне вигодовування, фігура, сексуальність ... все повинно бути під контролем, і це важко. Ви дійсно повинні мати велику впевненість у собі та у своїх стосунках, щоб не тріснути.
Через кілька тижнів після пологів Перрін все ще носить одяг для вагітності, і вона не хоче, щоб її вага став нав'язливою ідеєю:
Моїм пріоритетом є бути щасливим і добре доглядати за своєю дитиною.
Я не хочу починати вчити свою дитину підкорятися вимогам суспільства: моє тіло є і буде таким, яким воно є. Мені просто потрібно трохи часу, щоб звикнути.
На жаль, незважаючи на бажання багатьох жінок вирватися з цієї сорочної сорочки, потреба суспільства у контролі над своїм тілом, схоже, попереду світле майбутнє. Тому важливо звільнити слово, щоб щось зробити, і щоб більше вагітних жінок не відчували осуду, тому що вони взяли торт (або що вони цього не хочуть).
А ви, як ви ставилися до набору ваги під час вагітності? ?