Чому наша нинішня харчова поведінка є причиною ожиріння (харчування, харчування, організм)
І, будь ласка, дайте відповідь реченнями!
5 відповідей
Сьогодні щільність поживних речовин набагато вища, ніж 100 років тому.
Крім того, існує достатня кількість їжі, яка відрізнялася.
Ми продовжуємо рухатися занадто мало, тому що зараз у нас більше сидяча діяльність.
У наш час прийом їжі повинен здійснюватися набагато усвідомленіше, щоб просто не споживати занадто багато калорій. 100 років тому це було майже неможливо для широких верств населення.
У наш час люди менше рухаються. Офісних робіт багато, а в деяких випадках у сільському господарстві все більше машин, які замінюють робітників.
Такі засоби масової інформації, як телебачення, смартфони, Інтернет і комп’ютери загалом спонукають людей сідати і довго не рухатися. Якщо у вас напружена робота, може також бути, що вам більше не хочеться займатися спортом, бо ви занадто втомлені. Менший час також означає, що деякі люди не займають достатньо часу, щоб приготувати щось здорове. Вони використовують готові продукти, які можна швидко приготувати, але містять численні добавки (багато цукру та жиру, підсилювачі смаку, стабілізатори, барвники та консерванти). Зазвичай ви не готуєте з цим. Через високий вміст цукру та жиру їжа має високу калорійність, а разом із меншими фізичними вправами надлишок калорій призводить до збільшення ваги в довгостроковій перспективі.
У перші дні людства було важко здобути їжу - або на полюванні (ви багато ходите), або на колекціонуванні (що теж дуже активно). Іноді вбивали велику тварину і всіх годували. Але з іншого боку, були також дні, коли не було чого їсти. На сьогодні цих промислових країн більше не існує. Їжу можна придбати де завгодно - у будь-який час і за низькими цінами. Це спокушає вас з’їсти більше (зайві калорії).
Це, звичайно, не всі причини, але частина з них. Сподіваюся, я міг би вам допомогти.