Кокосовий торт з кокосового горіха - досвід Палео - Прийняти палеолітичну дієту
16 травня 2012 р. Від Сільвена
Дякуємо за вашу відданість Paleo Experience 🙂
Крім того, якщо ви деякий час сиділи на дієті, можливо, ви помітили, що ваш солодкий зуб покращився: отже, цей кокосовий торт із кокосового горіха здасться вам неймовірно солодким, навіть якщо зрештою це не так.
Нарешті, якщо ви, як і я, любите каву, просто запах випікання цього торта вб’є вас;
Словом, яке щастя 🙂
Підготовка: 10 хвилин
Кулінарія: 40-45 хв
Інгредієнти
- 80 грам мигдального порошку
- 40 грам тертого кокоса
- 40 грам кокосового борошна
- Маленька чашка кави
- 1 чайна ложка кавового порошку
- 3 столові ложки меду
- 2 чайні ложки кокосового масла (розтопити його)
- 4 яйця
- Чайна ложка ванільного екстракту
- Чайна ложка харчової соди
- Щіпка кориці
- Щіпка солі
Підготовка
- Розігрійте духовку до 180 ° C
- З’єднайте всі інгредієнти у великій мисці і збивайте віночком, поки не вийде тісто
- Змастіть масло і обробіть борошном форму для торта кокосовою олією/борошном і поставте в духовку
- Варіть 40-45 хвилин, або поки кінчик ножа не висохне
- Насолоджуйтесь кавою під весняним сонцем
Немає подібних статей.
Тяга до макаронів ?
Коментарі
Яка чудова ідея цього рецепту кокосового кавового торта безпосередньо перед святом.
Побачимось завтра після того, як зробили та скуштували 😉
Дуже легко зробити і смачніше, ідеально підходить як маленьке ласощі treat
Дякую за цей рецепт.
Радий знати, що вам сподобався 🙂
До зустрічі,
Сильвен
Чи дозволений чорний шоколад у блідої їжі ?
Гарного тижня і тренуйте всіх !
Темний шоколад дозволений, але у "винятковий" спосіб, тобто 1-2 рази на тиждень.
Слід віддати перевагу шоколаду з мінімум 74% какао, щоб уникнути цукру (вираз "темний шоколад" вживається неправильно, однак вміст какао є надійною інформацією).
До зустрічі,
Сильвен
Дякую за вашу відповідь; o)
Я б із задоволенням спробував цей маленький рецепт свого сніданку;
Здебільшого мій сніданок солоний, але раз у раз їсти солодке не шкодить doesn't
Хоча я не прихильник палео-дієти, я все ж шанувальник смачних рецептів, які не роблять товстим. Оскільки у мене є "план" схуднути, це буде ідеально.
Вуглеводи - це корінь проблеми набору ваги, і я не впевнений, що цей пиріг дійсно підходить для сніданку, якщо ви хочете сильно схуднути (адже ви будете збивати інсулін вранці). Швидше це насолода, якою можна насолоджуватися протягом дня перед тим, як вийти на травну прогулянку !
Для вашого проекту я щиро рекомендую прочитати книгу Гері Таубеса "Чому ми товстіємо?", Тому я виступаю в колонках цього сайту.
До зустрічі,
Сильвен
Дякую за вашу пораду, це добре знати;
Я все-таки віддаю перевагу хорошому солоному сніданку (яєчня або варені яйця ...), я намагався час від часу чергувати з солодким сніданком.
У моєму випадку, я думаю, ранок здається найкращим часом для споживання цього смачного пирога, оскільки після цього я маю зробити довгу прогулянку, щоб дістатися до офісу. Решту дня я майже не рухаюся.
Дякую за поради щодо читання, книга Гері Таубеса є в моєму списку "для читання", окрім багатьох інших документів (я зараз читаю книгу Жана Сеньяле, дуже цікаву, навіть якщо я не бачу себе. Дотримуйтесь усіх його поради).
Користуючись нагодою, запитую вас, якщо ви не проти: чи можете ви порадити мені книгу чи документ французькою мовою про дієту Палео? Я можу знайти його лише англійською мовою.
Дякую і до нових зустрічей
Ходьба - це діяльність низької інтенсивності, ваше тіло може легко натиснути на жир, щоб функціонувати (з цієї причини звичайні туристи завжди дуже “сухі”). Особисто я вже бігав натщесерце та з низькою інтенсивністю протягом 1 години 30-2 годин без жодних проблем, тому не впевнений, що вуглеводи дійсно необхідні. Якщо, звичайно, ви не запізнилися 😉 В іншому випадку, я вітаю цю ідею, оскільки регулярні фізичні навантаження з низькою інтенсивністю, безумовно, є чудовим способом спалити жир.
Щодо літератури французькою мовою про палео-дієту, я, на жаль, не маю хорошого посилання, щоб запропонувати вам. Гері Таубес згадує про палео-дієту у своїй книзі, але сам по собі він не є палео-автором.
Існує книга "Схуднути за допомогою палеодиєти", яка є гарним вступом до дієти, але яка іноді суперечить її концепції (рекомендація їсти каші).
В іншому випадку Марк-Олів’є Шварц написав книгу під назвою Vivre Paleo, але я її не читав.
До зустрічі,
Сильвен
Гаразд, дякую за цю інформацію, Салейн;
привіт, мигдальний порошок ... Я купив його, але це не чисто мигдальний порошок! є сліди сої тощо ... чи купуєте ви спеціальний порошок?
Я не купую жодного спеціального порошку, лише той, який можна знайти в будь-якому супермаркеті. У гіршому випадку ви можете приготувати його самостійно, порошкоподівши мигдаль у блендері. Це швидко, і ви будете впевнені в результаті.
Привіт, я хотів би знати, наскільки велика чашка для кави, і якщо ви це кава + вода. Дякую !
Я поклав еквівалент середньої чашки кави, приблизно 12cl. На пам'ять (рецепт трохи застарілий!) Це була "звичайна" кава-фільтр (не розрізана водою).
До зустрічі,
Сильвен
Привіт Сильвене,
Це другий рецепт, який я тестую на вашому сайті, і ще раз я не розчарований. Я не використовував ні ванілі, ні кокосової олії, бо під рукою не мав, але це ніяк не впливало на смак. Дуже хороший спосіб скоротити розрив за допомогою хороших продуктів.
Здравствуйте,
Мене трохи хвилює ранок, чи можна щодня їсти солодкий рецепт, такий як печиво, шоколадні торти .
Дякую, гарного дня
Здравствуйте,
Я перевірила рецепт, смак був хороший, однак, якщо мені довелося це робити ще раз, я б не клав тертий кокос (дивно в рот), я б додав трохи більше рідкої кави, а потім додав кілька горіхів. Це мій майбутній варіант! Дякую і продовжуйте !
Фред
Трекбеки
[…] Палео: кокосовий торт з кокосового горіха Палео-десерт: кокосовий торт з кокосового горіха Палео рецепт: Тайський макаронні вироби з локшиною з кабачків Після тайських котлет, […]
[…] Палео-десерт: кавовий торт із кокосового горіха […]
Ви любите макарони ?
Завантажте 3 100% альтернативи рослини палео:
Шукаємо рецепти ?
Не пропустіть мою книгу La Cuisine Paleo видавництва Tutti Frutti:
Інші рецепти:
Ваші улюблені рецепти:
- Запіканка з масляного горіха з беконом
- Мигдальне масло
- Яблучні фланці кориці
- Піца Палео: повернення
- Цвітна капуста Гратин
- Три шоколадні десерти готові за три хвилини
- Палео піца