Згідно з дослідженням, схуднення плачем
Плач допомагає схуднути! Це результат дослідження, в якому досліджували зв’язок між сльозами та втратою ваги
Коли ви працюєте над своїм тілом в бікіні, ви можете забути про такі дієти, як кето. І ви можете спокійно обійтися без фізичних вправ. Що робить кілограми набагато легшими? Замість поту та голоду ви досягаєте ваги своєї мрії за допомогою сліз. Принаймні, це результат дослідження, яке розглядало, як плач впливає на наше тіло. Так, це звучить більш ніж дивно, ми пояснимо вам.
Згідно з дослідженням: Чому нам слід худнути, плачучи?
Лікар. У цьому впевнений Аарон Нойфельд, оптик оптичної групи Los Altos Optometric Group у Каліфорнії. Він розрізняє три різні типи сліз: базальні сльози, рефлекторні сльози та емоційні сльози. Базальні сльози підтримують око у вологому стані, рефлекторні сльози реагують на вплив навколишнього середовища, такі як вітер або дим, а емоційні сльози - результат наших почуттів і відчуттів. І саме ці емоційні сльози повинні допомогти вам схуднути, згідно з дослідженням.
Схуднути, плачучи: ось чому це правда
Це базується на знанні того, що рівень кортизолу в організмі зростає, коли ми перебуваємо в емоційно стресових ситуаціях. Гормон стресу гарантує, що більше жиру зберігається, щоб дати тілу енергію у важкі часи. Ось чому в таких ситуаціях ми схильні до стресу до їжі та їжі. Тільки коли рівень кортизолу знову падає, апетит знову падає. Звичайно?
І саме тут вступає в силу плач: як пояснив біолог Вільям Фрей у New York Times в 1982 році, сльози виводять токсини з організму, включаючи кортизол. Отже, якщо ми просто починаємо плакати в стресових ситуаціях, ми не лише економимо непотрібні обманні страви, пов’язані зі стресом, але ми ще менше голодні і тим самим худнемо.
Втрата ваги: найкращий час для плачу
Однак трюк для схуднення працює лише в тому випадку, якщо він включає справжні емоційні сльози. Так ви не позбудетеся від любовних ручок штучними або фальшивими сльозами. На щастя, наука також дає нам ідеальний час для плачу. Відповідно, сльози течуть найкраще між 7 і 22 годинами. Отже, відтепер все, що ви можете зробити у прайм-тайм, це завести друзів!
Наш висновок:
Добре, ми точно не знаємо, наскільки серйозно ми хочемо або повинні сприймати це дослідження. Але справа в тому, що ми воліємо худнути менше, але замість цього щасливі, так? Або ви віддаєте перевагу плакати щовечора, але стрункіші? Ну, ми воліємо спробувати фізичні вправи та здорову дієту.