Чому не слід їсти занадто часто перед телевізором
Під час їжі, по можливості, теліс повинен залишатися поза.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Місце злочину: Журнальний столик, згідно з дослідженням, вечеря тут частіше, ніж за обіднім столом. Не дивно! Особливо одинаки часто залишають телевізор збоку. Це робить компанію під час їжі. Але ця звичка прокралася і до багатьох пар.
Чому вам слід частіше вимикати:
Їжа перед телевізором для багатьох означає затишок, для когось це спрацьовує і проти самотності. Але є один великий недолік: ви не відчуваєте ситості і їсте набагато більше!
Існують навіть дослідження, які підтверджують зв’язок між ожирінням та харчуванням перед телевізором. Їжа перед телісом теж не корисна для стосунків.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Сьогодні без ТБ! Переваги:
# смачно
Якщо ви присвятите себе їжі без будь-якого відволікання, ви приймете це смак набагато чіткіше вірно. Через багатозадачність телевізора та їжі страждає смак.
Це підтверджує дослідження «Залишаючи плоский смак у роті» від Голландії. Що підводить нас до пункту два.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
# голодний
Смакуючи занадто мало, ви компенсуєте це більшою кількістю їжі. І це приносить нам найбільшу перевагу, коли телевізор вимкнений: ви тримаєте фігуру у формі. Тому що ти усвідомлюєш, що ти набридло є і їжте менше. Це означає, що наступна дієта не потрібна.
Згідно з американським дослідженням охорони здоров’я медсестер, науково доведено, що перегляд телевізора протягом двох годин на день збільшує ризик ожиріння у дорослих на 23%, а ризик діабету - на 14%.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Приємно поданий із гарними стравами, вечеря набагато більше задоволення для двох. Якщо запалити пару свічок, вона піднімається Затишок.
Ваш друг оцінить увагу. Крім того, ви зможете тоді спокійно обговорювати події дня, замість того, щоб мовчки дивитись у телевізор.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie