Перестати палити; регенерація

Позитивні зміни вже можна помітити через короткий час після відмови від куріння. Ми узагальнили їх для вас тут:

палити

Через 20 хвилин
Пульс і артеріальний тиск падають до норми.

Через 12 годин
Рівень чадного газу в крові падає до нормального рівня.

Через 2 тижні до 3 місяців
Кровообіг стабілізується, а функція легенів покращується.

Через 1 - 9 місяців
Напади кашлю, застій пазухи та задишка зменшуються. Легені поступово очищаються шляхом розщеплення слизу. Знижується ризик зараження.

Через 1 рік
Підвищений ризик розвитку ішемічної хвороби серця (всі клінічні картини через недостатній приплив крові до серця, такий як інфаркт або раптова серцева смерть) падає до половини ризику курця.

Через 5 років
Ризик раку порожнини рота, горла, стравоходу та сечового міхура зменшується вдвічі. Ризик раку шийки матки вже не вищий, ніж ризик некурящих. Ризик інсульту також може впасти до ризику некурця через два-п’ять років.

Через 10 років
Ризик смерті від раку легенів зменшується приблизно вдвічі. Також зменшується ризик раку гортані та підшлункової залози.

Через 15 років
Ризик ішемічної хвороби серця вже не вищий, ніж у некурящих

Джерело: Американське онкологічне товариство