Чому шкіра обвисає зі старінням, як обмежити появу в’ялості шкіри
Хоча в’ялість шкіри внаслідок старіння впливає на всіх і є неминучою, вона спостерігається не у всіх людей однаково. Генетичний капітал та спосіб життя мають різні наслідки для шкіри у різних людей
Причини в’ялості шкіри при старінні
Чим більше ми прогресуємо у віці, тим більше шкіра втрачає свій тонус. Це явище з’являється з 30 або 40 років. Під питанням, оновлення клітин шкіри відбувається повільніше. Мертві клітини шкіри накопичуються і сприяють потовщенню шкіри. Колагенові волокна, необхідний білок у складі підтримуючих тканин, з часом погіршуються і більше не виконують свою роль у підвищенні стійкості тканин тіла, включаючи шкіру. Зі старінням шкіра втрачає гідратацію через сальних залоз, які деградують. Нарешті, гравітація тягне м’якшу шкіру вниз, створює зморшки і змушує шкіру провисати.
Фактори ризику в’ялості шкіри
Генетична
Кожна людина має різний генетичний склад, який, в одних, змушує шкіру старіти швидше, ніж у інших. Звичайно, ця схильність неминуча. У жінок менопауза, яка призводить до гормонального спаду, схильна до в’ялості шкіри.
Сонце
Сонце є головним фактором старіння шкіри. Тривалий вплив ультрафіолету має наслідки для шкіри, включаючи сприяння передчасному зменшенню вироблення меланіну, колагену та еластину, які тонізують шкіру. Вони також прискорюють сушіння та природне зневоднення шкіри, що призводить до в’ялості шкіри.
Тютюн
Тютюн сприяє руйнуванню шкірних волокон, що забезпечує його еластичність, а отже, і підтримку, і викликає появу зморшок.
Їжа
Дієта з низьким вмістом антиоксидантів та незамінних жирних кислот також є причиною передчасного старіння шкіри та її в’ялості.
Як виправити в’ялість шкіри ?
Старіння шкіри є природним. Жодне лікування та ліки не дозволяють затримати це явище. Усі косметичні рішення, такі як хірургічна операція, мають лише інші ефекти, крім модифікації зовнішнього вигляду шкіри, але жодним чином не уповільнюють її старіння. Однак останнє можна запобігти за допомогою простих запобіжних заходів. Уникнення стресів, нормальний сон, регулярні фізичні навантаження - це вже основа для запобігання старінню та в’ялості шкіри.
Захистіться від сонця
Застосування належного сонцезахисного засобу має важливе значення для запобігання прискоренню передчасного процесу старіння шкіри, а отже, її в’ялості.
Зволожте шкіру
Чим старше ми стаємо, тим більше клітин дегенерують, що дозволяє шкірі зволожувати та зберігати еластичність. Тому правильно та регулярно зволожувати шкіру за допомогою адаптованих та живильних кремів на основі вітамінів С та Е важливо для заповнення цього дефіциту, пов’язаного зі старінням, і цей жест навіть має профілактичний ефект на в’ялість шкіри. Вживання достатньої кількості протягом дня (принаймні 1,5 літра) також дозволяє тілу, а отже, і шкірі добре зволожувати.
Видалити тютюн
Негативний вплив тютюну на шкіру швидко зникає після припинення куріння. Шкіра швидко стає більш еластичною і, отже, менше обвисає.
Важливість поживних речовин та дієти
Щоб уникнути передчасного обвисання шкіри, необхідно переконатися, що у вас спочатку не бракує таких важливих поживних речовин, як вітамін С, вітамін А, кремній, незамінні амінокислоти або навіть магній, які сприяють виробленню колагену. Тоді обмеження вживання швидких цукрів також допомагає підтримувати еластичність шкіри. Ці цукри містяться в м’ясі, смаженому на грилі, в пересмажених продуктах харчування, зокрема в промислових продуктах харчування, що містять білки або сухе молоко.