Чому шлунок видає звуки
Ой! Цей звук вийшов від вас? Прямо зараз, посеред співбесіди на роботу, обіду з другом або під час гарячих обіймів, у його шлунку булькало.?
Соромно, але цілком нормально! Насправді звучить не шлунок, а нижня область, кишечник.
Під час травлення кишкові м’язи скорочуються, виштовхуючи їжу та рідину. Коли повітря потрапляє в миску з їжею, він видає такий жахливий шум, після чого залишає тіло через відрижку та метеоризм.
Отже, без цих «чарівних» вивержень наш живіт набрякав би, як повітряна куля, тож для порівняння, трохи конфузу не так вже й погано.!
Звідси повітря в шлунку? Ми природно ковтаємо повітря, коли їмо і п’ємо, але надлишок повітря потрапляє за допомогою жувальної гумки, куріння, смоктання льодяників, пиття соломкою або дихання ротом під час кашлю або алергії.
Проблему додають продукти з високим вмістом клітковини, такі як цільні зерна та квасоля, овочі, такі як цвітна капуста та брокколі, газовані соки та штучні підсолоджувачі.
Чому? Тонка кишка не може засвоїти ці продукти, тому вони потрапляють безпосередньо в товстий кишечник, який використовує бактерії для їх розщеплення, що призводить до виділення газів.
Якщо ви помітили, що після вживання певної їжі на животі шумніше, тоді зменшіть їх.
І ще щось: Хоча вважається, що гучний живіт - це ознака голоду, це не обов'язково правда. Свинка може траплятися на будь-якій стадії травного процесу, тому це не означає автоматично, що пора їсти. Зачекайте, поки спочатку не зголоднієте!
Хоча шуми в шлунку зазвичай не викликають занепокоєння, ви повинні звернутися до лікаря якщо вони погіршуються або якщо ви також відчуваєте біль у шлунку, нудоту, блювоту або втрату ваги. Ці симптоми можуть сигналізувати про проблему кислотного рефлюксу або навіть про серцево-судинні захворювання.
Але повернімось до соціальної та емоційної складової шумів, що видаються нашим тілом. Як реагувати, якщо ти в суспільстві і таке трапляється? Просто вибачтесь і рухайтеся далі. Не потрібно більше говорити, жартувати над цим чи надмірно вибачатися.
Припустимо, шуми надходять з інших місць, наприклад, від вашого начальника. Що ти робиш у цьому випадку? Просто: ігноруйте їх!