Чому шоколадний торт на сніданок - відмінна ідея

Ми довго таємно підозрювали про це, але зараз це нарешті підтвердилося: шоколад ідеально підходить для гарного початку дня. Дослідники з Університету Сіракуз у Нью-Йорку виявили, що шоколад позитивно впливає на когнітивні здібності та дає вашому мозку гіркий хлопок у напрямку високих показників. Якщо після цього додати яйця, які вважаються підсилювачем абсолютної сили, і спекти шоколадний торт, ви отримаєте ідеальний сніданок. або?

Допінг мозку вранці: початок дня з шоколаду

Результат дослідження: шоколад значно підвищив ефективність учасників. З 968 людей, які пройшли різні тести, ті, хто раніше був «легований» шоколадом, показали кращі результати. Робоча пам’ять, а також абстрактне мислення та зорово-просторова пам’ять функціонували значно краще після насолоди. Можна досягти подібного ефекту за допомогою шматочка шоколадного торта вранці.

Тут ви знайдете найкращі рецепти Шоколадний торт:

Позитивний побічний ефект: як би абсурдно це не звучало, шоколадний торт на сніданок - споживаний в помірних кількостях - повинен допомогти вам схуднути. Оскільки шоколад не завжди шкодить фігурі - це залежить від часу. Якщо бажання солодкого задовольняється рано вранці, це зменшує прагнення до їжі - особливо до солодощів та шоколаду - протягом усього дня. Це радує вас і полегшує схуднення, як це з’ясували дослідники в цьому контексті.

Шоколадний торт на сніданок щодня?

Ні, на жаль, ні! Оскільки, як завжди, занадто багато доброго має зворотний ефект, адже шоколадний торт містить багато цукру та простих вуглеводів. Це шкідливо для ваших зубів і довго жирить. Тим не менше: невелика кількість темного шоколаду на день - це нормально, вони задовольняють "шоколадну силу" і навіть захищають серцево-судинну систему.

Тож спробуйте час від часу додавати темний шоколад до свого здорового сніданку. Овес на ніч з шоколадом та малиною або з шоколадом, полуницею та йогуртом теж звучить надзвичайно спокусливо, правда? Багато рецептів вівса на ніч можна вдосконалити за допомогою темного шоколаду. Абсолютно нічого поганого в тому, що час від часу снідати шматочок шоколадного торта. Ваша внутрішня Бріджит Джонс буде щасливою!