Чому «сира дієта» змушує вас кидати плиту у вікно
Любителі сирої дієти мають низький рівень холестерину, оскільки в їх раціоні відсутні тваринні продукти, говорить проф. Д-р Георге Менцинікоспчі, цитований щоденником "Gândul".
Чому "сира дієта" змушує кидати плиту на вікно (Зображення: Думка)
Дієтологи рекомендують дієту, засновану на 75 відсотках фруктів та овочів, які їдять природним шляхом. Сушені або свіжі фрукти, горіхи та інші насіння, цільні зерна та морські водорості - це продукти, які входять до цього стилю харчування. "Фрукти та овочі слід їсти сирими і цілими, не очищаючи, перетворюючи на соки та термічно обробляючи. Чим більше їжа піддається обробці, тим більше вона втрачає своїх поживних властивостей". говорить проф. д-р Георге Менцинікоспі.