Чому слід пити теплу лимонну воду вранці; Рулетики з хашимото та бекону
Тепла лимонна вода - це насправді стара шапка ... протизапальний та антибактеріальний ефект повинен бути відомий кожному. Недарма ми п’ємо гарячий лимон для підтримки імунної системи при застуді. Лимон - це маленька поживна бомба і містить багато вітаміну С, магнію, калію, кальцію, заліза, вітаміну А, вітаміну В, фосфатів і пектинів. Сьогодні я хочу сказати вам, чому це справжній енергетичний напій, особливо у зв’язку з Хашимото.
Чи знали ви, що тепла лимонна вода може покращити засвоєння гормонів щитовидної залози?
Дефіцит шлункової кислоти часто виявляється у хворих Хашимото. Лимонна вода стимулює вироблення шлункової кислоти, регулює значення рН у шлунку та полегшує печію. Достатня кількість шлункової кислоти важлива для травлення та розщеплення їжі, особливо білків. (Прочитайте також мою статтю → Постачання білка в Хашимото) Травлення починається.
Приймайте таблетки гормонів, такі як L-тироксин, вранці, запиваючи теплою лимонною водою.
Якщо ви вранці втомлені і слабкі, вода з лимоном додасть вам енергетичного підживлення. Вам більше не знадобиться кофеїн, щоб почати придатний день. Кофеїн може створити проблеми для Хашимото. Наднирники, які часто виснажуються одночасно, штовхаються і рухаються щоденним споживанням кави і, таким чином, ще більше послаблюються. Лимон, навпаки, містить багато вітаміну С, який зміцнює і підтримує наднирники. Відновлення надниркових залоз призводить до значно кращого стану.
Іншим важливим аспектом є дезінтоксикаційний ефект. Печінка часто перевантажена розщеплюючими токсинами. Недарма високі показники печінки виявляються на початку аутоімунного захворювання. Синдром негерметичного кишечника (докладніше про це → Хашимото та кишечник) збільшує накопичення токсинів у нашому організмі, оскільки занадто багато забруднюючих речовин та токсинів потрапляє в кров через проникну стінку кишечника. Ще одна причина почати день з лимонної води щоранку.
Ось огляд усіх переваг для здоров’я:
- Покращує засвоєння гормонів щитовидної залози
- Надає свіжість без кофеїну, підтримує роботу надниркових залоз.
- Зміцнює імунну систему завдяки антибактеріальному, протизапальному та антиоксидантному ефекту
- Стимулює утворення шлункової кислоти, полегшує печію, оздоровлює слизові оболонки та забезпечує травлення.
- Підтримує печінку при детоксикації, розкислює організм
- Очищає нирки і може розчиняти камені в нирках
- Стимулює лімфоток
- Знижує артеріальний тиск
- Допомагає розщеплювати хворобливі відкладення сечової кислоти в суглобах
- Покращує колір обличчя
- Заспокоює нерви
- Підсилює спалювання жиру
Вранці після вставання випийте склянку теплої води з соком половини свіжовичавленого лимона. За можливості використовуйте органічні лимони та переконайтеся, що вода не надто гаряча. Він повинен бути просто теплим.
ОБЕРЕЖНО: Лимонна кислота може атакувати емаль зубів. Щоб ваше здоров'я зубів не страждало, бажано використовувати соломинку. Насолодившись напоєм, прополощіть рот чистою водою.