Чому сніданок важливий для дітей Page 16 Medlife
За даними досліджень з Університету Пенсільванії, діти, які щодня снідають, краще проходять тести на рівень IQ. Дискусії під час їжі можуть сприяти когнітивному розвитку, даючи дітям можливість розширити свій словниковий запас, потренуватися в синтезуванні та розумінні історії та отримати загальні знання, зазначають автори.
В одному з перших досліджень, що вивчали зв'язок між IQ і сніданком, дослідники вивчили дані 1269 шестирічних дітей у Китаї, де сніданок дуже цінується, і дійшли висновку, що ті діти, які не їли регулярний сніданок мав на 4,6 бала менше на тести на IQ, ніж діти, які снідали часто або завжди.
"Дитинство є критичним періодом, коли починається режим харчування та спосіб життя, і ці звички можуть мати важливі негайні та довгострокові наслідки", - сказала провідний автор Цзянхун-Лю. "Нерегулярний сніданок вже асоціювався з низкою нездорової поведінки, таких як куріння, алкоголь та низькочастотні фізичні вправи".
У віці 6 років пізнавальні здібності дитини швидко розвиваються. Харчові та соціальні аспекти сніданку відіграють важливу роль, і соціальна взаємодія з батьками за сніданком може сприяти розвитку мозку.
Дослідники припускають, що школи можуть зіграти свою роль у наголошенні важливості сніданку, змінивши час початку освітніх заходів та/або забезпечивши сніданком.
"Оскільки повноцінне харчування в ранньому дитинстві сприяє підвищенню IQ, що пов'язано зі зниженням дитячих розладів поведінки, вищим рівнем задоволеності кар'єрою та соціально-економічним успіхом у дорослих, споживання сніданку може бути корисно і для якості життя ", - сказала доктор Лю. "Ці висновки можуть відображати харчові та соціальні переваги сніданку і можуть мати важливе значення для громадського здоров'я для регулярного сніданку у дітей.
Прокоментуйте на форумі MedLive.ro.
Redactia MedLive
Щоранку vitMATINA пропонує вам чіткі та короткі поради щодо здорового та гармонійного життя.