Чому стрес викликає прищі Елле
Хто вранці не дивувався перед дзеркалом: «Але чому? Чому цей прищ трапився за одну ніч? ". Розглянутий ? Напевно стрес. Дерматолог Ніна Рус пояснює нам це явище.
Це науково, стрес породжує вугрі. Насправді все більше дорослих жінок звинувачують у пізньому появі прищів. “П’ятнадцять років тому в своїх медичних книгах ми не говорили про прищі у дорослих”, - каже нам доктор Ніна Рус. Вона додала: "Сьогодні близько 40% жінок у віці від 25 до 40 оточені цим явищем! Одним із джерел цих проблем зі шкірою може бути стрес. Пояснення
Виною цьому гормони
Кортизол - гормон стресу. Наприклад, необхідно захистити нас від небезпеки, але, виділяючись у занадто великій кількості, цей гормон викликає появу прищів. Зараз, оскільки ми живемо в дуже стресовому суспільстві, недарма у жінок з’являється більше прищів. Подібним чином, у підлітковому віці гормони схильні до паніки, і шкірне сало, яке повинно запобігати сухості шкіри, виробляється в надлишку. В результаті шкіра стає більш жирною, і багато бактерій вкладаються в наші пори, утворюючи маленькі білі прищі з великими вуграми.
Підніміть ногу на "м'яку їжу"
Часто, коли ми переживаємо стрес, ми відчуваємо сильну потребу знайти затишок і нічого подібного до «м’якої їжі», як їх називає Ніна Рус, щоб зробити нам хороший моральний стан і нашкодити нашій шкірі. Дійсно, надлишок цукру, шоколаду або поганої їжі просто сприяє утворенню прищів. Єдине рішення, коли ви їсте, важливо запитати себе, чому б вам було трохи мадлен (або два, або ...), і діяти відповідно. Задавши собі це питання, ви зможете визначити проблему та краще впоратися зі своїм стресом.
Слідкуйте за хронічною втомою
Щодня ми можемо не відчувати стресу чи занепокоєння, але факт залишається фактом: перевтома, занадто інтенсивна робота або хронічна втома створюють несподівану форму стресу. Це називається окислювальним стресом. Це сприяє передчасному старінню шкіри, а також утворенню прищів. Фокус, щоб покращитися? Підніміть ногу, знайдіть час для себе і для того, щоб добре дихати і дозвольте собі кілька хвилин медитації або спорту.
Вплив зовнішніх елементів
Нарешті, ще один окислювальний стрес може вплинути на нашу шкіру та наше тіло невеликими слідами та іншими присутніми прищів. Тут мова йде, наприклад, про надмірні температури влітку або забруднення, яке дуже присутнє у великих містах. В обох випадках пори епідермісу закупорюються, інфікуються і утворюють шорсткі плями на поверхні шкіри. Тому ми подбаємо про те, щоб щовечора правильно знімати макіяж, щоб звільнити шкіру від усіх зовнішніх домішок, включаючи макіяж. "Коли у вас прищі, наша шкіра менш суха, тому найкраще використовувати піноочисні гелі для очищення", - каже Ніна Рус. Вугільний скраб може бути дуже ефективним, оскільки викачуватиме частинки забруднення. Ми також пропонуємо комбіноване лікування вугрів після обговорення з дерматологом. Перевага цих продуктів полягає в тому, що вони, як правило, сумісні з сонцем - практичні для літа - і багаті фруктовими кислотами, ефективними проти зморшок. "
Дякуємо Ніні Рус, дерматологу та автору книги "Здорова шкіра"! », Опублікував Solar.