Чому так багато веб-сайтів з фітнесу досі посилаються на соматотипи
Такі сайти, як bodybuilding.com, чоловічий фітнес, м’язи та сила тощо. досі використовують такі терміни, як "ендоморф," ектоморф "та" мезоморф ". Ці так звані" соматотипи "були винайдені психологом (і, можливо, евгеніком) Вільямом Гербертом Шелдоном-молодшим Шелдоном, пов'язали кожен із типів тіла з певними рисами особистості., а його дослідження раз у раз дискредитується як расистське вишкрібання.
З огляду на це, якщо так багато з цих шанованих веб-сайтів з фітнесу стосуються соматотипів, чи не тому, що ми з тих пір довели, що існує певна точність у різних типах фігури, не пов’язаних з особистістю? Або це просто випадок поганої науки, який важко відмити.
Або це просто випадок поганої науки, який важко відмити.
У будь-якому випадку немає даних про соматотип, спричинений генетикою. Усі початкові роботи Шелдона над соматотипами були пов'язані з психологією, яка з тих пір була розвінчана. .
З тих пір не проводилось жодних досліджень, які б дали генетичну кореляцію між соматотипом та типом тіла.
Соматотипи широко використовуються, щоб сказати, що ви товсті, мускулисті або високі та худі.
Вищим "ектоморфним" людям, природно, буде важко досягти зорової "маси" меншої людини через вищі калорійні потреби та фізіологічні відмінності в м'язах. У вищої людини будуть довші кінцівки, що подовжить м’язи, завдяки чому вони здаватимуться «меншими».
Різниця між мезоморфним та ендоморфним зводиться лише до жиру в організмі, а надмірна втрата жиру може призвести до того, що людина, яка виглядає як ендоморф, стає мезоморфною лише на основі зовнішнього вигляду.
Фітнес-журнали/веб-сайти призначені не для того, щоб підходити вам, вони займаються продажем журналів/переглядом сторінок, щоб ви могли продати рекламний простір. Приведення в хорошу форму є побічним продуктом. Соматотипи дають зручний спосіб сказати, що «бути пухким» - це не твоя вина, це твоя генетика, щоб ти не почувався погано і перестав купувати/клацати.
Не існує чітких типів статури, і більшість з них не пов’язані з особистістю, за винятком харчових звичок. Людям з сильним апетитом буде легше надягати як жир, так і м’язи. Отже, можна сказати, що ендоморфи, як правило, більше люблять їжу, ніж ектоморфи, припускаючи, що більша вага тіла обумовлена більшою мірою апетитом, ніж будь-якою різницею в метаболізмі.
Насправді худі люди зазвичай завищують кількість споживаних калорій, тоді як високі - недооцінюють, тому поширений міф про високий або низький обмін речовин є загальним явищем.
Як я вже говорив вище, немає різних типів фігури, але є типи фігури! Деякі люди народжуються для клюшок, а інші - для марафонців. Гени мають вплив, але вони не змушують людей групуватися навколо цих трьох типів.
Соматотипізація - це, по суті, a стереотип (призначити " емпіричне узагальнення Для окремої людини), чи є це дійсним/прийнятним - це інше питання, але прочитайте: Усі стереотипи є істинними, крім. Я: Що таке стереотипи ?
У всякому разі, соматотипізація викладається в англійських школах та університетах як дійсний засіб оцінки здатності/потенціалу людини стати художником еліта наприклад, у деяких видах спорту. баскетбол, гімнастика, біг на дистанцію, веслування, борець. Навіть ВВС висвітлює цю техніку .
Зазвичай його упаковують/навчають під банерами Прикладна анатомія або Кінантропометрія, і підтверджується низкою досліджень, які показали кореляцію між певними фізичними характеристиками та досягненнями на рівні еліта наприклад, у деяких видах спорту
Є також документи, які показують, що методологія не застосовується до відбору спортсменів у мультидисциплінарних подіях, або коли випадкові та/або змінні середовища відіграють важливу роль, наприклад.
Протягом останніх кількох десятиліть Хіт-Картер та Ремпел сформулювали процес категоризації, а використовувана техніка є низкою антропометричних досліджень, наприклад.
- Дослідження статури дорослого з антропометричним соматотипом Хіт-Картера в Хань Сіань, Китай.
- Соматотипні характеристики хворих на цукровий діабет 2 типу.
- Соматотипні характеристики пацієнтів чоловічої статі із цукровим діабетом 2 типу.
Багато досліджень також показали нейробіологічний ефект/користь фізичних вправ, цитуючи wikipedia:
Люди, які регулярно беруть участь в аеробних вправах, краще оцінюють нейропсихологічні функції та результати роботи. Біг, біг підтюпцем, швидка ходьба, плавання та їзда на велосипеді - приклади аеробних вправ, які спричиняють ці зміни. Інтенсивність та тривалість фізичних вправ позитивно корелюють із вивільненням нейротрофічних факторів та ступенем майже всіх форм поведінкової та нервової пластики, спричиненої фізичними вправами; отже, більш виражене покращення показників нейропсихологічних показників спостерігається у спортсменів на витривалість порівняно із спортсменами-рекреаторами або сидячими людьми. Аеробні вправи також є сильним довготривалим антидепресантом і короткочасним ейфоричним агентом; Тому,
які, здавалося б, випадково/частково підтримують оригінальну роботу Шелдона.
Декілька попередніх відомостей та перелік з десятка статей, що підтримують техніку, при спортивному відборі див. На сайті BrianMac .