Чому так важливо прийняти себе -

Чи бувають у вас дні, коли ви взагалі просто не терпите одне одного? Дні, коли ти не хочеш виходити з дому? У ці дні я називаю їх (як я часто говорив) днями тролів, мені неймовірно важко знайти щось позитивне щодо себе та свого життя. Мене дратує надмірна вага, занадто пряме волосся, занадто великі пори на обличчі, стоси паперу в кабінеті, сад, який ще не розклали, відсутність підготовленості, невпевненість ... Я міг би продовжувати і продовжувати цей список ... дратує мене, що мене так дратує! Я б навіть зайшов так далеко, що сказав, що я ненавиджу це почуття.

Коли я був молодшим, у мене було багато таких днів. Але за ці роки мені вдалося їх зменшити. Я просто зрозумів, що я абсолютно нічого не можу з цим зробити. Я почав приймати, що ти належить мені! І щоразу, коли у мене черговий день тролінгу, я усвідомлюю собі, що не так вже й погано не подобатись собі та своєму життю. І це усвідомлення ставить мій гнів у перспективу і означає, що мене більше не дратує.

Менше дратувати, приймати більше

Будемо чесними, ми можемо три дні засмучуватися надлишковою вагою, розладом, поганою шкірою чи чим завгодно . Але це нічого спонтанно не змінить! Тому що чим більше ми чинимо опір реальності, тим більше якості життя втрачаємо. Це абсолютно лайно, чи не так?

Я вирішив прийняти себе (тобто своє тіло і свій розум) і все, що з цим пов’язане. Це не означає, що я раптом люблю все на собі. Але я приймаю ситуацію, я приймаю себе. І чи повинен я вам щось сказати . оскільки я був на цьому етапі, я можу щось змінити. Усі спроби, які я робив раніше, щоб щось змінити в собі, хоча я ще не прийняв себе внутрішньо, були приречені на провал.

Спочатку самоприйняття, потім любов до себе

Лише після того, як я прийняв себе таким, яким я є, наприклад, я зміг почати вважати себе хорошим. Це був мій перший крок до самолюбства! Ми не можемо нічого змінити щодо поганої погоди, але ми можемо змінити свій образ себе та спосіб поводження з собою. Вірний девізу: Ми не можемо змінити вітер, але можемо встановити вітрила як завгодно!

І також цілком нормально, якщо ми хочемо щось змінити у своїй зовнішності чи поведінці. Ми можемо! Якщо нам фізично погано, ми можемо робити більше вправ. Якщо ми відчуваємо себе занадто товстими, ми можемо змінити свій раціон. Майте на увазі, ми можемо, а не ми повинні! Куди йти, вирішувати нам. Якщо нас щось турбує, ми можемо це змінити. Якщо нас ніщо не турбує, тоді нам нічого не потрібно міняти! І ніхто не має права сумніватися в нашому прийнятті себе та любові до себе. Наше тіло, наші правила!