Чому ти робиш; не втратити вагу, c; є блокуванням

Причини, які вам заважають

Оскільки ви прийняли рішення схуднути, ви докладаєте всіх зусиль, щоб туди дістатися, але вони просто не окупаються? Для цього є причина, і це може бути не те, що ти думаєш.
Вам доведеться покласти на це пальцем будь-яку ціну, щоб перетворити ваші марні спроби на успіх !

Чи дотримувались 150 дієт ? Якщо ви дотримувались 150 дієт, ваше тіло вже не довіряє вам. Він переходить у режим «збереження» і зберігає менше їжі, яку ви проковтуєте. Ваше тіло має пам’ять і вимагає часу, щоб пробачити. Харчуйтесь здорово 80% часу. Це передбачає обережність щодо того, що ви їсте, не різко позбавляючи себе. Вашим союзником номер 1 має бути ТЕРПЕННЯ. Дайте своєму тілу час на інтеграцію вашого способу життя і, перш за все, забудьте про конкретні дієти.

Їжа дає відчуття комфорту ? Настрій впливає на спосіб вашого харчування. Стрес, тривога, депресія, злість ... стрибок! Ви їсте, щоб втішити себе. Це приємно в даний момент, і тоді ти дуже швидко почуваєшся винним. Ця втрата контролю змушує вас падати, ви відчуваєте слабкість, що погіршує наші проблеми з вагою. Це занадто багато негативних емоцій змушує вас розтріскуватися і викликає бажання знайти затишок під час їжі; це пекельне коло. Коли ви відчуєте, що це потрібно втішити, покличте оточуючих! Відвідайте або зателефонуйте другові, щоб довіритись або поспілкуватися про все і все.

Ви їсте так, ніби заповнюєте прогалину ? Їжа - це спосіб заповнити порожнечу, і якщо ви вирішили схуднути, ви підсвідомо боїтеся, що у вас щось не залишиться. Зробіть підсумок своїх почуттів та реальних позитивних наслідків втрати ваги.

Ви одержимі цим ? Втрата ваги є синонімом розчарування. Джерело стресу, яке передбачає зменшення або виключення деяких приємних страв зі свого раціону !
Розчарування, тривога, ти навіть не почав, чого вже боїшся. Ви переходите від крайньої депривації до переїдання. Така поведінка не є хорошою, вона запобігає довгостроковій втраті ваги, і організм цього не пробачить! Знову ж, думайте про збалансування їжі, а не про дієту.

Ви перебуваєте в стресі, пригнічені або не маєте впевненості в собі ? Емоції впливають на харчову поведінку. Вони викликають бажання перекусити, щоб відчути комфорт. Якщо вам бракує впевненості в собі, це впливає на план харчування. Навчіться любити себе і врівноважувати своє життя. Пориньте в читання книг про особистий розвиток, а не депресуйте на обкладинках модних журналів.

Ви почуваєтесь захищеними своїми зайвими кілограмами ? Ваші зайві кілограми використовуються, щоб зробити вас "невидимим". Це може виявити проблему із сексуальністю, оскільки схуднення означає відновлення вашого тіла, прийняття того, щоб (знову) стати бажаним та бажаним, спостерігати та фантазувати. Ви абсолютно повинні відновити своє тіло і прийняти свою жіночність.

Ви впевнені, що хочете схуднути з правильних причин ? Бажання схуднути, щоб догодити або порадувати когось іншого, крім вас, приречене на невдачу. Щоб потрапити туди, потрібно бути глибоко мотивованим, глибоко рішучим. Ви повинні робити щось для себе.

Дивлячись, щоб покарати себе ? Ви не любите і не поважаєте себе, тому робите себе негарним. Утримання зайвих кілограмів - найкращий спосіб зберегти себе в такому стані душі. Навіщо вас карати ?

Медична причина заважає вам ... У цьому випадку вас повинен взяти до рук лікар-фахівець.

У будь-якому випадку, ви повинні бути в курсі своїх проблем, звільнитися від ваших рук і створити своє доброчесне коло. Не соромтеся зателефонувати спеціалісту, який допоможе вам усунути ваші завали. Тим часом, обов’язково застосовуйте всі мої прості у користуванні маленькі поради у своєму повсякденному житті. Вони допоможуть вам освітлитися, самі того не усвідомлюючи і не сідаючи на дієту! Якщо ви мотивовані взяти під контроль свій спосіб життя, від дієти до розвитку особистості та спорту, не чекайте більше, зараз саме час розпочати мою програму WELLNESS !

Скористайтеся всіма моїми порадами та досвідом і для вас, щоб стати повністю собою та бути щасливим !
Що принесе вам моя програма:

Основні правила, які потрібно знати, щоб вести здорове та збалансоване життя
Робіть і не потрібно звільнятись від психічного тягаря турботи про свій спосіб життя
Більше енергії та краща стійкість до вірусів !
Гарне травлення, регулярний транзит та відчуття легкості
Більше плоский живіт і більш міцне, підтягнуте і гнучке тіло
Краща постава, поліпшення загальної рухливості
Більш витягнутий і краще намальований силует
Свіжий колір обличчя та зменшення (див. Повне зникнення) прищів
Мотивація, гарний гумор та загальне самопочуття
Ключі, щоб знайти сенс свого життя і взяти на себе відповідальність за свою долю

Настав час вжити заходів і жити повноцінним життям зі здоровим тілом, яким ви пишаєтесь! Ідеальне тіло - це тіло, в якому ми почуваємось ДОБРО і яке дозволяє нам жити своїм життям без обмежень. Ось чому важливо врахувати всі параметри свого життя, щоб наблизити вас до стану неспання - до постійного щастя.