Антивіковий сад - принесіть додому вітамінні бомби та засоби, що вбивають зморшки!
Антивіковий сад економить вам крем від зморшок. Тому що старіння шкіри проходить через шлунок! Мало хто знає, що багато засобів для боротьби зі зморшками та вітамінних бомб можуть вирости прямо біля вашого порогу. В антивіковому саду гаслом є: Ягоди замість ботокса!
Дозатор вітамінів для омолоджуючого саду
Ягоди з саду - чудова їжа проти зморшок!
Ожина, малина, ягода годжі та багато інших ягід містять багато антиоксидантні вітаміни і чудово з ним Антивікові рослини. Тому ягідний сад - це не тільки рай для маленьких ласунів, але і для дорослих.
Жменя ожини вже містить половину рекомендованих Щоденна кількість вітаміну С.. Загалом, чим темніше ягода, тим вища частка вітамінів, які затримують вільні радикали. Цей процес захищає наші клітини і тим самим уповільнює старіння.
Правильне розташування ягід проти старіння
Моя порада у саду: У саду можна посадити закусочну живопліт з малини, ожини, чорноплідної горобини (має дуже гарний осінній колір), ягоди смородини та жости. Краще використовувати сонячну сторону, тоді ягоди будуть швидше дозрівати і мати кращий смак.
Невеликий садовий горщик з ягідними кущами також можливий на балконі або на терасі на даху. Використовуйте досить велике корито для рослин і переконайтеся, що воно добре полито, інакше плоди стануть дрібними або висохнуть.
Малина для красивої шкіри
Малина відома високим вмістом вітаміну В і вітаміну С. Незважаючи на солодкість, вона має мало калорій - але багато антиоксидантів. Як вже згадувалося вище, це важливі поглиначі вільних радикалів і допомагають запобігти настільки швидкому старінню нашої шкіри.
Малина також допомагає проти жіночих недуг
Менш відомо, що вони особливі багатий залізом є. Його плоди мають кровоочищувальну та кровотворну дію. Тому в Азії малину їдять, коли місячні рясні. Крім того, чай, приготований з листя малини, протидіє стражданням жінок.
Лікарська рослина ожина
В іншому випадку ожина досить невибаглива і росте практично на будь-якому грунті. Однак деяким сортам потрібен каркас, до якого їх можна прив’язати. Моя порада у саду: Нові сорти, які ростуть у формі куща і навіть без колючок (наприклад, сорт ожини Навахо), особливо практичні.
З високим вмістом клітковини і багатим мінералами
Ці ягідні кущі також містять фрукти, які ідеально підходять для дієти проти старіння. Особливо ожина є з високим вмістом клітковини і знижує Рівень холестерину. Він також пропонує високу частку кальцію, магнію, фолієвої кислоти, провітаміну А і В. Завдяки цим інгредієнтам він зміцнює здоров’я протизапальні ліки.
Чорниця та брусниця проти старіння
Чорниця для краси!
Приклавши трохи зусиль - але при регулярному догляді - ви можете вирощувати чорницю та брусницю в саду самостійно. Ці садові чагарники насправді Мешканці лісу і належать до сімейства вересових, які віддають перевагу кислу грунт. Моя порада у саду: Отже, ідеальне місце для чорниці та журавлини - це Місце в півтіні.
Хто не має саду, тепер також може придбати сорти для посадки в горщики. Оскільки Міське садівництво відповідає тенденції, і тим часом розплідники розширили свій асортимент, включаючи балконні рослини.
Чорниця як підсилювач краси
Чорниця не тільки містить багато вітаміну С, що робить її косметичним продуктом. Ця омолоджуюча рослина підтримує твердість сполучної тканини своїми вітамінами. Так ідеально проти целюліту. Вітамін Е, який пов'язує вільні радикали, також корисний проти зморшок Вологість шкіри вдосконалений.
Журавлина
Брусниця любить кислу!
Брусниця менш відома як омолоджуюча рослина, але вона має що запропонувати. Це родич чорниці і мешкає в подібних місцях у природі. Тож вам краще посадити їх у тіні. Моя порада у саду: Використання в якості грунтового покриву під групою чагарників або живоплоту економить простір.
Для здоров’я ця ягода має багато так званих Фітонутрієнти теж. Ці рослинні речовини знижують ризик таких захворювань, як Проблеми з раком та серцем. Крім того, брусниця відповідає за цілющі властивості Інфекції сечовивідних шляхів відомі.
Брусницю зазвичай їдять як варення з яловичиною або дичиною. Але коли варення звариться, всі цілющі речовини руйнуються. Моя порада: Якщо ви хочете використовувати цілющі сили цих рослин, вам слід насолоджуватися ними як соком.
Фонтан суниці молодості
Полуницю можна висаджувати на клумбах, Підняті ліжка або навіть дуже легко тягнути квіткові горщики. Ці невибагливі рослини постійно повертатися, але слід міняти ліжка кожні три-чотири роки. Найкраще росте полуниця сонячні місця на пухких, багатих гумусом грунтах без заболочування.
Ці силові плоди містять багато Фолієва кислота, вітамін групи В, який називається Засіб проти старіння для розумової форми застосовується. Крім того, Елагова кислота важлива цілюща речовина, яка Рівень цукру в крові опускає тощо Діабет та ожиріння захищає.
Полуниця також корисна для пілінгу обличчя. Моя порада: Якщо ви хочете зробити власний полуничний пілінг самостійно, перейдіть за цим посиланням на блог Made with love!
Ягода годжі для схуднення
Ягода годжі має гарний колір!
Червоні ягоди вже давно вважаються чудодійним ліками. Ягода годжі поставляється спочатку з Азії і є важливою лікарською рослиною. Чагарник може досягати величезної висоти до 2 метрів і прекрасний у червні фіолетові квіти. Моя порада у саду: Тому в омолоджуючому саду ягідний кущ можна розмістити у квітковій огорожі.
Ягода годжі також містить багато вітаміну С та мінералів. вони здаються захист клітин і таким чином сприяти ефекту старіння. Він також стимулює метаболізм і повинен сприяти концентрації уваги. За достатньої кількості вправ суперфрукт може це зробити Сприяти схудненню.
Шовковиця проти старіння шкіри
Він також може щось зробити в антивіковому саду більш екзотичні зовнішній вигляд. Шовковиця. Біла шовковиця (Morus alba) морозостійкіша за чорну, а також процвітає поза виноградниками. Ця рослина залишається порівняно невеликою, і її також можна висаджувати в живоплоті.
Смак такий же смачний чорна шовковиця (Більше чорнички). Ця ягідна рослина процвітає в будь-якому грунті. Однак молоді екземпляри, зокрема, не є повністю витривалими і потребують такої тепле, сонячне розташування. Де б вони не почувались добре, урожай забезпечений. Рослини цвітуть лише в травні і тому рідко пошкоджуються пізніми заморозками. ожиноподібні, запашні плоди поступово дозрівають і їх можна збирати з середини червня по серпень.
Ці менш відомі ягоди також є справжніми Бомби проти старіння. Збагачені вітамінами, мінералами та антиоксидантами, вони забезпечують більше енергії і смак теж чудовий!
Як завжди, я в будь-який час доступний для запитів щодо дизайну саду, переробки старих садів та підказок. Найкраще написати мені повідомлення, використовуючи контактну форму. Якщо вам сподобалася стаття в блозі, я був би дуже радий, якщо б ви поділилися цією статтею або залишили коментар.
Маріон Ернст
Експерт із зелених ідей
Рости разом з нами!
Якщо вам сподобалась стаття, я був би дуже радий отримати соціальний обмін або коментар. Я також завжди рада Вашим відгукам! Якщо ви не хочете більше пропускати жодної публікації в блозі, просто замовте наш щомісячний бюлетень тут: