Чому тіло потіє аптоніатріатлон
Коли температура на вулиці занадто висока, ви займаєтеся спортом або температура піднімається через вірус або хворобу, тіло потіє. Чому? Що робити, щоб уникнути зневоднення ?
Потіння - це нормальне явище регуляції організму дозволяючи підтримувати нормальну температуру нашого тіла на рівні 37 °. Ми пітніємо приблизно від півтора до літра води на день поза будь-якою фізичною або спортивною практикою. Тіло захищає нас від гіпертермії спричиняючи надлишок поту, а пори шкіри дозволяють поту охолоджуватися і знижувати температуру.
Конкретно, наші 3 мільйони потових залоз розподіляються по всьому тілу, головним чином в пахвових западинах, підошвах ніг і кистях рук. Залози виділяють краплі води, що називається потом, який є водянистим і має слабокислий рН, а іноді і смердючий.
Отже, ця вода, яку виробляє наш організм, повинна бути компенсована еквівалентним споживанням пийте воду, щоб уникнути зневоднення.