Чому у Медсана Румунія запаморочується
Відчуття запаморочення зовсім не приємне: ви раптом втрачаєте рівновагу, і світ обертається навколо вас. Причин цього розладу багато і різноманітно, від втоми до вушних інфекцій.
Коли предмети навколо вас раптом починають крутитися дуже швидко, ви лякаєтесь, бо навіть не уявляєте, що з вами відбувається. Не панікуйте! Запаморочення може виникати у будь-якої здорової людини, і в більшості випадків це виникає через функціональну проблему, яку легко усунути: безсонна ніч, раптовий і сильний стрес, великі фізичні навантаження, надлишок алкоголю чи тютюну, дієта для важкого схуднення. Однак іноді запаморочення - це не просто тимчасовий розлад, а може бути ознакою проблем зі здоров’ям. Ось деякі з них!
Гіпертонія
Нормальні показники артеріального тиску становлять від 90/60 до 120/80. Перша цифра вказує на напругу артерій, коли серце стискається і перекачує кров, а друга - тиск в артеріях, коли серце перебуває в стані спокою між двома скороченнями. Значення напруги вище 180/110 може викликати запаморочення.
Рішення: вживати заходів для зниження артеріального тиску: більше займатися фізичними вправами, зменшити кількість солі в раціоні, скинути зайві кілограми, кинути палити. Остерігайтеся також ліків: деякі з них, такі як протизапальні препарати, назальні спреї, сиропи від кашлю, можуть підвищити артеріальний тиск.
анемія
Дефіцит заліза викликає зниження гемоглобіну в крові, а це призводить до анемії. Гемоглобін, червоний пігмент еритроцитів, несе кисень до всіх клітин. Коли його рівень падає, недостатня кількість кисню досягає органів і тканин, і це викликає такі симптоми, як запаморочення, блідість, втома, сонливість, головний біль, сильний пульс, труднощі з концентрацією уваги.
Рішення: їжте продукти, багаті залізом: червоне м’ясо, печінка, нирки, риба, молюски. Інші продукти харчування, які допомагають поповнити запаси заліза, - це квасоля, горох, сухофрукти (особливо абрикоси), цільнозернові страви, хліб із цільнозернового зерна.
Також дайте організму достатню кількість вітаміну С, який сприяє засвоєнню заліза: цитрусові, помідори, білокачанна капуста, петрушка, чорниця.
Дихальна алергія
Коли ніс або очі алергіка контактують з алергенами (пилком, кліщами, шерстю тварин тощо), з’являються такі неприємні симптоми, як свербіж і нежить, багаторазове чхання, сльозотеча і навіть запаморочення. Це пов’язано з тим, що слиз накопичується в пазухах і в середньому вусі, і ця скупченість впливає на баланс.
Рішення: максимально уникайте контакту з алергенами, і якщо симптоми алергії впливають на ваше повсякденне життя, було б добре проконсультуватися з алергологом, який призначить лікування.
Вушні розлади
Розлад або інфекція внутрішнього вуха, при якій не тільки нервовий центр слуху, але й рівновага, може спровокувати сильні напади запаморочення. Запаморочення виникає раптово і є інтенсивним, повторюється кілька разів протягом дня і часто супроводжується нудотою та блювотою.
Рішення: вушні інфекції (отити, лабіринтити тощо) лікуються медикаментозно. Запаморочення також може бути спричинене захворюваннями внутрішнього вуха, які або не потребують лікування, оскільки вони зникають самі по собі (наприклад, доброякісне позиційне нападоподібне запаморочення), або їх неможливо вилікувати (хвороба Меньєра), але лише послаблюючи ліками.
Розлади серця
Після 50 років запаморочення може свідчити про серцеві проблеми. Якщо серце починає битися рідше, ніж слід, надто мало крові потрапляє до мозку, саме тому може виникнути запаморочення.
Рішення: бережи своє серце! Харчуйтеся здоровою дієтою, регулярно займайтеся спортом, підтримуйте ідеальну вагу і намагайтеся знизити рівень стресу. Якщо запаморочення триває регулярно, кардіолог призначить лікування.
Порада спеціаліста
Доктор Маргарета Козурба,
невролог первинної ланки,
Медичний центр Медсана
Коли необхідно проконсультуватися з лікарем?
Запаморочення є загальним симптомом звернення до лікаря і має багато причин. Досить часто пацієнти не можуть описати, що вони розуміють під запамороченням. Загалом, добре проконсультуватися з лікарем, якщо у нас є фактори ризику (гіпертонія, діабет, хвороби серця, дисліпідемія чи інші захворювання), якщо запаморочення почалося раптово, інтенсивно та/або супроводжується іншими симптомами: головний біль, нудота, блювота, порушення рівноваги тощо. І менш інтенсивне запаморочення може бути сигналом тривоги, тому кожен оцінює, залежно від конкретної ситуації, що робити.