Чому у мене неприємний запах з рота, коли я прокидаюся Доктісімо

Щоранку воно не пропускає. Чому у нас виникає неприємний запах з рота, коли прокидаємось? Звідки це неприємне відчуття (для нас та наших близьких)? Погана гігієна порожнини рота? Вина їжі напередодні? Причина набагато складніша, ніж ця ...

мене

Неприємний запах з рота: коли слинні залози перебувають у стані спокою

Це відчуття після пробудження без чого ми б обійшлися: з сухість і пастозність у роті, з неприємний запах з рота... Тільки, не панікуйте! Сьогодні вранці неприємний запах з рота є долею багатьох з нас ... Винен у цьому наші слинні залози, вони теж у спокої протягом ночі ! Саме вони протягом дня виробляють більшість слина: приблизно Від 0,7 до 1 літра щоденного виробництва.

Однак слина сприяє щоденному чищенню зубів усунути шкідливі бактерії присутній у наших ротах, борючись із застоєм залишків їжі, що призводить до утворення зубного нальоту. "Ці зубні бляшки складаються з бактерій, які синтезуватимуть леткі сполуки сірки, що є джерелом неприємного запаху з рота", - пояснює д-р Крістоф Лекварт, стоматолог-хірург і представник UFSBD, Французький союз охорони здоров'я порожнини рота.

То хто каже відсутність слиновиділення протягом майже 8 годин (залежно від тривалості ночі), що називається "автоматичне прибирання" в режимі "пауза", надмірне розростання бактерій у порожнині рота і тому ... неприємний запах з рота! У медичному жаргоні неприємний запах з рота має назву: це так халітоз.

Але ми не всі рівні, коли справа стосується ранкового неприємного запаху з рота. Інші явища, пов’язані зі зниженням активності слинних залоз протягом нічного періоду, можуть набути значення.

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Інші причини неприємного запаху з рота при пробудженні

Дихати ротом вночі

Якщо ви дихаєте ротом вночі ... Обережно! "Людина, яка дихає переважно ротом, і, таким чином, використовує дуже мало своєї носової порожнини більше висихання на рівні ротової порожнини. Це сприятиме відчуттю неприємного запаху з рота ", - пояснює доктор Крістоф Лекварт.

Тютюн, алкоголь, наркотики та вік

тютюн як вживання алкоголю сприятиме сухість у роті відповідальний за неприємний запах з рота. Певні типи ліків як от психотропні препарати також братиме участь у зниженні активності слинних залоз і, отже, у сухості рота.

Нарешті, літні люди більше страждають від сухості в роті. У питанні: старіння слинних залоз які потім вже не функціонують оптимально.

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Прокинувшись: правильні рефлекси для придушення неприємного запаху з рота

Хороша новина: як тільки ми прокидаємось, наші слинні залози повертаються до роботи, тим самим посилюючи вироблення слини! "З першого видиху рот знову зволожується", - запевняє доктор Крістоф Лекварт. Вам ніщо не заважає випийте першу склянку води, прокинувшись. Потім настає час сніданку. Жування, слиновиділення... Твій рот буде тобі вдячний !

Якщо відчуття сухості, м’якого рота зберігається, ви можете жування гумки без цукру. Тоді жування стимулюватиме роботу слинних залоз і, отже, вироблення слини.

Нарешті, не забувайте регулярно зволожувати Протягом всього дня. Рекомендується пити 1-1,5 л води на день.

Неприємний запах з рота: хороші профілактичні рефлекси

Обід

Профілактика краще, ніж лікування! Профілактика ранкового неприємного запаху з рота розігрується від вечері напередодні ввечері. Оскільки справді залишки їжі від тієї знаменитої вечері напередодні застоюються у роті, синтезуючи леткі сполуки сірки, які можуть видавати цей неприємний запах.

Часник, цибуля як деякі спеції такі як каррі або паприка сприятимуть появі неприємного запаху з рота. Так само дієти з високим вмістом білка. "Ротові бактерії, відповідальні за синтез шкідливих летких сполук сірки, будуть метаболізувати лише білки. Таким чином, дієта, в основному складена з білків, сприятиме проблемам з неприємним запахом з рота", - пояснює доктор Крістоф Лекварт.

Гігієна порожнини рота

Як піклуватися про ранкове дихання та, загалом, про гігієну порожнини рота ?

  • Чистіть зуби вранці та ввечері не менше 2 хвилин;
  • Щоночі, очистити міжзубні проміжки зубною ниткою або міжзубну щітку для того, щобзапобігати застою залишків їжі на зубах і для усунення зубного нальоту, що складається з бактерій, що утворюється в цих проміжках між зубами;
  • Перейдіть до a щоденне прибирання мови, вранці та ввечері. Для цього використовуйте a скребок для язика і зробіть це прибирання від задньої частини язика до передньої. Зверніть увагу: ніколи не чистіть язик щетиною звичайної зубної щітки! Останній дійсно може виявитись занадто жорстким для поверхні язика, викликаючи мікроосередки, в яких бактерії будуть раді поглинути себе! Що посилити проблему неприємного запаху з рота.