Чому у мене вночі закладений ніс

Немає нічого гіршого за закладений ніс, через який важко дихати, коли лягаєш спати. Але чому закладений ніс може погіршитися вночі? Ми повідомляємо вам про вплив алергії, пилу в повітрі, вагітності та інфекцій на закладений ніс і чому цей симптом може посилюватися вночі.

Найпоширенішою причиною закупорки носа є інфекція, така як грип або застуда. Носові ходи можуть запалюватися або утворюється надмірна слиз, яка повинна виносити збудників з організму. Запалення і надмірне утворення слизу можуть призвести до втрати носа Баланс вологи більше не регулюють добре. Це створює відчуття закладеності носа.

Закладеність носа може погіршитися вночі, або може бути закладена вдень, але закладена, як тільки ви ляжете спати. Чому так?

Чому закладеність носа посилюється вночі?

Часто це пов’язано з лежачим станом, а не часом доби. Коли ви лежите, ваше тіло вже не здатне, Слиз з носа через горло злити, тому що гравітація тоді вже не може брати участь. Тож якщо у вас закладений ніс, він погіршиться, як тільки ви ляжете. як вона робила протягом дня (що теж було досить незручно).

Можливо, ніс навіть відчуває себе нормально цілими днями і раптом, без причини, закладеність вночі. Це пов’язано з тим, що дещо збільшується вироблення слизу не обов'язково помічається протягом дня, оскільки ніс очищається і виділяє зайву рідину. Посилене утворення слизу стає помітним, як тільки секреція рідини перестає працювати належним чином.

Які ще можуть бути причини?

Є й інші причини закладеності носа. Як вони виражаються і чому вони вночі посилюють закладеність носа?

Алергія

Куріння або пасивне куріння, пилок та різні алергії, такі як алергія на пил та шерсть домашніх тварин, можуть спричинити проблеми для багатьох з нас. Дивно, скільки у нас алергенів виставляється щодня особливо під час сезону сінної лихоманки. Вони прилипають до одягу та волосся і можуть досягти найвищої концентрації вночі.

Ось що можна зробити при алергії:

Перш за все, важливо, щоб ви знали, на що у вас алергія і що це таке Алергени Виганяйте їх зі своєї спальні, будинку та оточення. Якщо у вас алергія на пилок, на ніч закрийте вікна спальні. Вечірній душ або ванна також можуть бути корисними для видалення пилку, який накопичився на вашому тілі протягом дня.
Якщо Сигаретний дим Причиною є те, що ви забороняєте палити у своєму будинку навіть для гостей! Якщо у вас алергія на шерсть тварин, слід зменшити контакт і не дозволяти домашнім тваринам заходити в спальню.
Кліщі домашнього пилу є загальним алергеном і про них часто забувають як про причину закладеності носа. Важливо регулярно мити простирадла та чохли та використовувати захист матраца для захисту від пилових кліщів.

Інфекція пазухи

Пазухи носа заповнені повітрям порожнини на твоєму обличчі. Чому ми ними володіємо, ще не до кінця зрозуміло. Вони можуть зробити наш голос все голоснішим і голоснішим. Гайморит є запаленням цих порожнин - він може проявлятися як тимчасовий симптом грипу або застуди, але він також може затягнутися і перейти в хронічну форму.

Це призводить до посиленого вироблення слизу. Це збирається в верхні носові ходи і викликає закладеність носа. Симптоми можуть посилюватися вночі і на це впливає ваше положення сну.

Ось що ви можете зробити, якщо у вас є інфекція пазухи:

Звичайна інфекція пазухи повинна не більше тижня персистувати і вирішити самостійно, не звертаючись до лікаря та не приймаючи антибіотики. Безрецептурні протизапальні засоби для прийому всередину можуть допомогти. Однак багато з них містять кофеїн або інші Стимулятори, що може не давати вам спати і не слід приймати його перед сном.
Назальні спреї зазвичай є вибором ліків від закладеності носа. Базуйте їх на рослинні інгредієнти, їх можна використовувати до 30 днів.
Домашні засоби також можуть допомогти при закладеності носа. Вдихаючи пар приймаючи гарячий душ, можна зріджувати слиз і очищати носові ходи. Багатьом людям корисно користуватися рушником покрита голова Потримайте миску з гарячою водою і вдихайте повільно і глибоко. Кілька крапель ментолу або евкаліптової олії у воді можуть додатково підтримати протизастійний ефект.
A Сольовий розчин може допомогти зріджити слиз. Покладіть половину чайної ложки солі приблизно в півлітра води і обережно нюхайте рідину через ніс.
Як і у багатьох інших недуг, доцільно, пийте багато води. Це утримує слиз і зменшує набряк пазухи.
Уникайте алкоголю - Алкоголь розширює судини і призводить до посиленого набряку слизових оболонок верхніх носових ходів, що є протипродуктивним у випадку закупорки носа.

Сухе запилене повітря

Відсутність або занадто мала вологість не може бути причиною закладеності носа, особливо вночі. У міру того, як ваші носові ходи стають все більш сухими, слизові оболонки носа виробляють більше слизу, щоб компенсувати його для збереження вологості. Ці Перевиробництво призводить до закладеного носа.

Це може допомогти в сухому, запиленому повітрі:

Сухе або запилене повітря не обов'язково є проблемою в нашій частині світу, але це може вплинути на тих, хто проводить багато часу в номери з кондиціонером провести або проживати в сухих або пустельних країнах або подорожувати ними. Зволожувачі можуть бути надзвичайно корисними, оскільки вони додають вологу в повітря, що, в свою чергу, допомагає симптомам краще стихати.

Фізичне звуження носа

Йдеться не про горошину, що закупорює ніс у дитини, а про дві фізичні причини, які головним чином відповідають за закладеність носа і які можуть погіршитися вночі.

Поліпи носа - Це невеликі розростання слизової оболонки в носових ходах. Вони виникають в результаті хронічного запалення, такого як алергічний нежить або інфекція синусів.

Викривлення носової перегородки - Носові кістки відрізняються від звичайних. Викривлення перегородки може бути вродженим або наслідком травми (типова травма регбі) і призводить до закупорки носових ходів.

Ось що ви можете зробити, якщо ніс фізично звужений:

Взагалі кажучи, довгострокове рішення обох цих фізичних вад є одним хірургія. Для деяких людей назальні спреї можуть полегшити симптоми. Інший варіант - носові плями, які злегка відкривають носові ходи, полегшуючи дихання.

вагітність

За цей час рівень естрогену та прогестерону підвищується, змушуючи його перетворитися на посилений приплив крові багатьох частин тіла. Ніжні слизові оболонки носових ходів більш схильні до набряків, що призводить до перешкоджання потоку повітря і закупорки носа. За певними Пози симптоми можна погіршити, саме тому вони можуть бути більш серйозними вночі. Якщо у вас астма, закладеність носа додасть стресу під час вагітності.

Ось що ви можете зробити, якщо під час вагітності у вас закладений ніс:

Як і у всіх недуг під час вагітності, вам слід відсутність ліків, що відпускаються за рецептом можна взяти без попереднього звернення до лікаря або акушерки.
На домашніх засобах подобається Вдихнути звичайно можна використовувати.
Також намагайтеся якомога більше уникати контакту з потенційними алергенами і багато пити.
Підняття голови під час сну також може допомогти. Ви також можете використовувати a Сольовий розчин використовувати для підтримки носових ходів у вологому стані. Це також усуває наявні відкладення слизу.

Діти та закладеність носа

Основною причиною закладеності носа у дітей є Вірусні інфекції. Діти набагато більш сприйнятливі до мікробів, оскільки їх імунна система ще не до кінця розвинена, і в результаті захист організму слабший. Крім того, дитячі носові проходи вузькі і легко засмічуються. Будь-який набряк слизових носових оболонок може швидко призвести до закупорки носа.