Чому вам більше не хочеться займатися сексом ЖІНОЧЕ ЗДОРОВ’Я
7 причин, чому ти не хочеш займатися сексом
Ми всі знаємо, наскільки дивовижним і приголомшливим є відчуття оргазму. І все ж іноді думка про секс може здатися нам клопотом. Не потрібно турбуватися про те, що з вами щось не так. Тому що хто завжди був у настрої для занять спортом на матрацах (якщо він або вона не просто закохані)?!
Однак, якщо ваше бажання до сексу останнім часом значно зменшилося, і ви практично більше не відчуваєте, то, як правило, на це є причина. Якщо ми припускаємо, що у вас хороше фізичне здоров’я, варто уважніше розглянути ваші звички. Часто саме в цьому полягає суть справи.
Лікар, автор та представник Товариства досліджень здоров’я жінок у Вашингтоні, округ Колумбія, д-р. Дженніфер Уайдер, назвала нам найпоширеніші причини, коли жінкам не хочеться займатися сексом.
Не в настрої для сексу - Причина №1:
Ви недостатньо спите
Ви можете знати, що недосип призводить до збільшення ваги і зниження працездатності. Недолік сну також може мати неприємні наслідки для вашого любовного життя - і не (лише) тому, що ви занадто втомлені для сексу. "Достатній сон дуже необхідний для того, щоб ваше тіло функціонувало на 100 відсотків", - пояснює д-р. Проти: "Якщо ви занадто мало спите, ви знижуєте лібідо, і у вас можуть бути проблеми з оргазмом". Якщо це можливо, намагайтеся висипатись 7-8 годин щоночі.
Не в настрої для сексу - причина №2:
У вас надмірна вага
Носіння зайвих кілограмів із собою не тільки шкодить вашому здоров’ю, але й може бути виною тому, що вам навряд чи хочеться займатися сексом. Захворювання, пов’язані з ожирінням, такі як діабет або високий рівень холестерину, також можуть приглушити ваше бажання в ліжку. Хороша новина: якщо ви худнете, позначте ці теми.
Не в настрої для сексу - Причина №3:
Ви приймаєте антидепресанти
Прийом антидепресантів також може вплинути на ваше лібідо. На жаль, апатія, еректильна дисфункція та проблеми з оргазмом є одними з найпоширеніших побічних ефектів антидепресантів. "Дослідження показали, що до 30 відсотків людей, які приймали СІЗЗС (селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну), страждали від сексуальних розладів", - говорить експерт.
Не в настрої для сексу - Причина №4:
Ви приймаєте наркотики, які вбивають вашу похоть
Не тільки антидепресанти зменшують бажання сексу. Інші ліки, які ви приймаєте регулярно, також можуть впливати на ваше почуття задоволення. "Таблетки, антигістамін, протинабрякові засоби або препарати від високого кров'яного тиску також можуть перешкоджати задоволенню", - сказав Відер. Попросіть свого лікаря, якщо ви підозрюєте, що будь-який із цих препаратів впливає на ваш статевий потяг.
Не в настрої для сексу - Причина №5:
Ви випили-два занадто багато
Всім відомо, що сексуальна активність чоловіків страждає, коли вони перестараються з алкоголем. Вино має однакову дію на жіноче лібідо: "Так, алкоголь дезінгібується, але якщо ви п'єте більше одного напою, це також може зменшити ваше бажання до сексу - і ваше лібідо в цілому", - каже доктор. Навпаки. Крім того, алкоголь іноді діє як заспокійливий засіб і швидко розгортає свій сонливий вплив на організм (і ваше відчуття задоволення).
Не в настрої для сексу - причина №6:
У вас дуже напружений графік
Звичайно, весело бувати на вулиці і багато, і це, безумовно, перевага підтримувати велику соціальну мережу. Недолік: на жаль, занадто багато зустрічей швидко призводять до стресу, втоми, виснаження та відсутності спільності з партнером. Не дивно, що секс раптом не потрапляє до кінця вашого списку справ. "Планування часу на двох є справжнім викликом для багатьох пар", - говорить Шидер. Конкретно: Якщо ви одна з тих жінок, які навряд чи можуть сказати "ні", коли сім'я, друзі та роботодавець тягнуть на вас, перегляньте свої пріоритети. Зрештою, ви не хочете пропустити хороший секс, правда?
Не в настрої для сексу - Причина №7:
Ти не знаєш, який ти чудовий
Це звучить банально, але це правда: погана самооцінка може зіпсувати все ваше статеве життя. "Самосприйняття відіграє вирішальну роль у вашому статевому потязі та здібностях", - сказав Шидер. "Якщо ви негативно ставитеся до свого тіла, воно може перенести один на один у ваше любовне життя". Будь ласка, ніколи не забувайте: ви чудові, унікальні та привабливі. І якби чоловік поруч з вами не був точно такої думки, він би не прагнув нарешті з’їсти вас.