Чому вас тренує Дієтолог-дієтолог Бордо від Virginie Roux

Комплексний підхід до збалансування раціону

Тренінг з питань харчування - це ще не одна дієта, яка пристосовується до кожного, це ваша. Він породжується співпрацею для пошуку власного ритму харчування, а також ресурсів для його стійкого прийняття. Це ваш новий спосіб життя, щоб переконатися, що ви не набираєте вагу.

Прискорювач успіху

Тренінг з питань харчування дозволяє вам перейти з незадовільного стану в стан добробуту завдяки навчанню та позитивним діям. Ви починаєте зі зміни шкідливої звички, а крок за кроком м’яко і щасливо змінюєте погляд на їжу.

Вас стимулюють та мотивують

Недостатньо хотіти схуднути або виконати, щоб перетворити бажання в дію, ви повинні бути мотивовані робити це або навчитися бути. Я допомагаю вам пояснити свою мету, щоб вона стала потужним мотиватором і слідувала за вами у встановленні векторів успіху. Завдяки навчанню в якості тренера з питань харчування, на додаток до навчання дієтолога-дієтолога, я використовую інструменти, отримані з психології та неврології (НЛП).

Ви стаєте головним актором свого успіху

Навчаючись, ви вчитесь діяти відповідно до своїх цінностей, усувати свої переконання та мобілізувати свої ресурси. Ви починаєте приймати рішення самостійно і дієте як успішна людина, а вже не як той, хто сподівається.

Це перш за все вибір людини, з якою ти почуваєшся впевнено !

Мене навчала Кетрін Тені Гратц, яка створила Інститут коучингу з харчування у 2006 році. Її метою є поєднання харчових знань медичних працівників та технік мотиваційного тренінгу для забезпечення довгострокової зміни харчової поведінки. Я пройшов повний курс, поки не отримав звання Майстра з питань харчування, визнаного Федерацією коучингу з харчування.

Для жінок

Ти жінка ? Ви пережили або пройшли кілька ризикованих з погляду харчування періодів від статевого дозрівання до менопаузи через один або кілька періодів вагітності. Адаптована дієта протягом усього життя є вашим союзником для схуднення та здоров'я.

Для чоловіків

Ти чоловік ? Ви особливо чутливі до надмірної ваги живота. Справа не лише в естетиці, оскільки жир на животі є одним з основних факторів, що відповідають за серцево-судинні захворювання.

Для спортсменів

Ви регулярно тренуєтесь чи спортсмен, який змагається? Спортивне харчування поєднується з вашими тренуваннями щодо продуктивності, запобігання травмам, активного відновлення та стійкості.

Після довгих вагань я нарешті вирішив. Маючи більше 5 кг і не маючи успіху в різних інших варіантах харчування, я позбувся цих кілограмів. Після 6 місяців збалансованого харчування і так, без дієти, відсутністю позбавлення і невеликою фізичною активністю, я нарешті знайшов тіло, в якому добре почуваюся фізично та психологічно. Щиро дякую за вашу роботу.

Virginie - це мій Jiminy Cricket, пристрасний і надзвичайно доступний. Якість його акомпанементу та його прослуховування все змінили. Ми говоримо не про дієту, а про збалансування їжі, ніщо не заборонено. Вона пропонує безліч порад щодо приготування здорової їжі та задоволення на 100%. Вона виходить за рамки масштабів і націлена на довгострокову перспективу. Він дає ключі для увічнення гарних дозволів. Ми світлішаємо, набуваємо впевненості, і коли Джиміні відпускає нашу руку. Ми продовжуємо шлях, самі і безтурботні.

Ви можете довірити Вірджинії, що вона знайде лінію, завдяки її порадам та персоналізованій підтримці. За 6 місяців я схудла майже на 9 кг. Регулярно, трохи змінюючи свій раціон. Після їжі я почувався незручно. Зараз я спокійний і впевнений у завтрашньому дні. Дякую, Вірджинії за цю довгу спільну подорож, я продовжую самостійно, добре в своєму тілі.

Я в курсі, щоб запропонувати якісну підтримку та професійні послуги.

Я обрав напрям дієтології, як тільки закінчив середню школу. Я пройшов університетський курс, що дозволив мені здобути основну "професію дієтолога", ноу-хау, міжособистісні навички, техніки та методи, необхідні для практичного харчування. Потім я продовжував регулярно тренуватися. У 2016 році Я відчував потребу збагатити та узаконити свою професійну практику, отримавши ступінь магістра в галузі коучингу з питань харчування.

Державний диплом дієтолога 1998 р./IUT de Montpellier (посилання ADELI: 339500704).
Ліцензія та ступінь магістра в галузі охорони здоров’я 2000/Університет Генрі Пуанкаре, Нансі.
Сертифікований майстер-тренер з питань харчування 2016/Інститут коучингу з питань харчування та управління стресом.

Тренінг «Смак, дегустація, навчання» 2010/CQFDgustation Tours.
Тренінг «Вигодовування немовлят» 2013/Тренінг з раннього втручання в Париж.
Тренінг «Вплив освітніх практик на харчову поведінку дітей § педагогіка смаку 2013/Навчання раннього втручання в Париж.
Тренінг «Підготовка тренерів за PNNS» та «Дошкільне втручання 2017/CNAM istna формування Париж.
Тренінг "професійний день позитивного харчування" 2016/Health'activ.
Тренінг "харчування § спортивне мікроживлення для спорту на витривалість" 2019/Клініка бігуна.

Член RépopAquitaine з 2003 року/Мережа профілактики дитячого ожиріння.
Член AFDN (1-а французька професійна організація дієтологів).

Ти жінка ? Ви переживаєте або пройшли кілька ризикованих з погляду харчування періодів від статевого дозрівання до менопаузи через один або кілька періодів вагітності. Правильний раціон протягом усього життя - ваш союзник для схуднення та здоров'я.

Маленька дівчинка бачить, як її організм змінюється під впливом гормонів. Саме в цей період можуть виникнути зловживання їжею (переїдання, перекуси, емоційний голод), і слід швидко проконсультуватися.

Кожну майбутню маму мучить бажання добре нагодувати свою дитину, а потім годувати її грудьми, якщо це можливо і бажано.

Після пологів жінка також хоче відновити здорову вагу і забезпечити гармонійний ріст своєї дитини.

Сучасні жінки активні! Вони одночасно ведуть професійну діяльність, часто бурхливе сімейне та соціальне життя. Навчитися рано керувати своїм харчуванням - це запорука схуднення та довгострокового здоров’я.

У менопаузі зупинка менструації викликає гормональні зміни, що збільшує ризик набору ваги. Жінки, стурбовані своєю фігурою, зможуть краще управляти цим періодом завдяки адаптованому харчуванню.

Ти чоловік ? Ви особливо чутливі до надмірної ваги живота. Ставка не тільки в естетиці, оскільки жир на животі є одним з перших факторів, що відповідають за серцево-судинні захворювання.

Поняття здорової ваги більше не стосується лише жінок. Чоловіки також відповідають за своє здоров’я і працюють над своєю фігурою. Вони хочуть знати, як втратити лінію талії, не сильно затягуючи пояс. Вони люблять готувати хороші, легкі та збалансовані страви. Краще, вони хочуть знати продукти, які захищають їх інтелект та підвищують їх спортивні показники.

Спортсмени дедалі більше усвідомлюють цінність спортивного харчування, пристосованого до їх діяльності. Любителі, які шукають добробуту чи підтвердження, зацікавлені в продуктивності, кожен підхід вимагає стратегії харчування. Добре продумана щоденна харчова стратегія, від підготовки до відновлення, підтримує сеанси та покращує результативність без травм.

Дієтолог-дієтолог і тренер з Бордо, я допомагаю стабільно худнути та виконувати свої результати. Персоналізована програма, тренінги, рецепти, меню та мотивація, щоб наново відкрити насолоду від повноцінного харчування, без обмежувальної дієти та розладів.

Дієтолог

Я допомагаю вам схуднути, схуднути та відновити здорову вагу, виконувати персоналізовану програму, поради, тренінги, мотивацію, подальші дії, рецепти. Харчування дітей, жінки, чоловіки, спортивне харчування, вагітні, після вагітності, менопауза, ожиріння, надмірна вага.