Чому важливо мати позитивне ставлення до кар’єри, поради
Позитивне ставлення може зробити різницю між виконаною та нещасною людиною, навіть якщо вони мають однакову підготовку, однаковий вік та однаковий інтелект.
Навіщо потрібне позитивне ставлення
Тому що це незначна деталь, але вона має значення. Щоб краще зрозуміти, ми цитуємо американського психолога, який спеціалізується на мотиваційних виступах, доктора Алана Ціммермана.
Він каже, що позитивне ставлення до вашої кар’єри - це соті частки секунди для спринтера: на перший погляд незначна деталь, але така, що може зробити різницю між олімпійським чемпіоном та посереднім спортсменом.
Якщо у нас двоє людей одного віку, однієї статі, з однаковою освітою та рівнем інтелекту, ставлення може бути такою другорядною деталлю, яка робить різницю як особисто, так і в кар’єрі.
Простий факт, що ти думаєш про успіх і вважаєш себе здатним його досягти, значно покращує твою впевненість у собі, і це разом із позитивним настроєм допоможе тобі отримати (майже) все, що ти хочеш у житті.
Насправді, ставлення, з яким ви їдете в дорозі, важливо на всіх рівнях, не тільки у вашій кар’єрі. Досить думати про тих, хто страждає серйозними захворюваннями, у яких більше шансів на зцілення, якщо вони зберігають позитивне ставлення і переконані, що вони будуть зцілені, як показали наукові дослідження.
Як мати позитивне ставлення
На жаль, деякі з нас мають особистість, орієнтовану на негативізм, песимізм, які можуть бути успадковані генетично або побудовані на освіті та пережитих переживаннях. Інші з оптимізмом ставляться до будь-яких перешкод у своєму житті позитивно.
На щастя, є способи виховувати себе, щоб отримати позитивне ставлення. Все, що вам потрібно зробити, це взяти «ліки від позитивізму», як висловлюється психолог Алан Ціммерман.
Жодних негативних думок - Спробуйте усунути будь-які негативні думки. Слухайте веселу музику, а не сумні пісні, читайте красиві історії замість похмурих новин, розмовляйте з оптимістичною людиною.
Дрібні речі - і це має значення, тож зверніть увагу на всі дрібні, але красиві речі, які одного разу трапляються з вами. Краще запишіть їх усіх у невеликий щоденник. Будь-що, яким би маленьким воно не було, має значення, поки воно позитивне: незнайомець, який відкрив вам двері, цукерки, отримані від колеги, прекрасний день після дощового тижня тощо. Через деякий час порадьтеся зі своїм щоденником, і ви побачите, скільки позитивного з вами трапляється за один день.
Спілкування - більше розмовляйте з оточуючими, дякуйте їм, коли вони вам допомогли, посміхайтеся їм, повідомте їм, як ви почуваєтесь, коли це доречно. Розчарування та злість поєднуються з негативом, тож позбавтеся від них, сказавши те, що ви мали на увазі.
Допомога - Хороший вчинок підвищує вашу самооцінку і переконує вас, що ви насправді важливі. Якщо у вас немає часу зголоситись у фонді, щодня робіть маленькі жести. Досить купити квіти у старої жінки, запропонувати крендель бідній дитині, допомогти матері носити коляску на сходах. Це маленькі жести для вас, але які можуть скрасити день для інших.
за іронією долі - Ваші вади та невдачі мають менший вплив, якщо ви навчитеся над ними сміятися. Самоіронія робить вас приємнішими для оточуючих, але також допомагає подолати «почесну» невдачу.
Тут і зараз - Так треба жити, зосереджуючись на тут і зараз. Не чіпляйтеся за минуле, не думайте про те, що ви могли б мати, не намагайтеся уявити, яким воно буде через кілька років. Цінуйте те, що у вас є зараз, адже ваше життя триває тут і зараз, не вчора, не через рік.
Головою вгору - буквально! Йдучи догори дном, дивлячись вниз, ви надсилаєте повідомлення, що вам байдуже, що ви соромитесь себе. Дивіться вперед, йдіть прямо і посміхайтесь, як тільки зможете. Зустрівши людину, подивіться їй в очі і посміхніться - жести, що демонструють впевненість у собі.
Рибалка рибалку бачить здалеку - тож, мабуть, навколо вас багато негативних людей. Постарайтеся більше часу проводити із щасливими, оптимістичними людьми, які багато сміються і розмовляють.
Помилки - вони є частиною життя, і якщо ти їх не робиш, це означає, що ти не розвиваєшся. Це спосіб думати. При кожній помилці зосередьтеся на тому, які уроки ви можете з неї навчитися, а не на тому, що сталося б, якби ви цього не зробили.
Дивіться також, які найсильніші мотиваційні цитати
Ми рекомендуємо список коротких цитат про щастя, мотивацію та довіру.