Які дієти ви використовували з хорошими результатами Дієтичний форум

для здорового життя .

Які дієти ви використовували з хорошими результатами?

Нік: Кухарі
Верховні кухарі
Шеф-кухар з: 19.07.2008
Рецепт: 581

Кожна з нас, жінки чи чоловіки, безумовно спробувала дієту. Від капустяного супу до їжі Монтіньяк. Що ви думаєте про дієти?

Нік: PapaBun
Кухар-початківець
Шеф-кухар з: 07.04.2009
Рецепт: 0

Послухайте, я не великий шанувальник дієт. Вся справа в тому, щоб бути збалансованим, знати, що/як/коли їсти, що/як/коли пити тощо.

Дієти небезпечні в довгостроковій перспективі, оскільки вони автоматично вносять дисбаланс в інші частини функцій організму. Його не слід зберігати більше двох-трьох місяців тощо.

Цього року я схудла на 10-12 кг, не дотримуючись жодної дієти, просто уважніше ставлячись до того, що я їжу/п’ю, і частіше розмовляючи своїм мозку, бо все починається звідти, а не зі шлунка.

Нік: Оана
Верховні кухарі
Шеф-кухар з: 18.12.2008
Retete: 1115

Ви маєте рацію, Крісті Я в минулому році дотримувалась дієти, після того, як народила і за місяць схудла близько 6 кг. Це було зовсім не складно, в його основі були салати всіх видів, усі сирі овочі, нічого не приготовані. У перший тиждень вони вранці їли сири, йогурти, фрукти, яйця плюс салати за бажанням. На другому тижні м’ясо + салати, потім риба + салати, а потім щось комбіноване. Мені сподобалась ця дієта. Потім я тримався, навіть схуд, нічого не роблячи, дбаючи про те, що я їжу. До речі, я ненавиджу дієти.

Нік: Кухарі
Верховні кухарі
Шеф-кухар з: 19.07.2008
Рецепт: 581

Я схуд, коли відмовився від ковбас, свинини, хліба, жирних молочних продуктів (з раціону прибрав вершкове масло і сметану), картоплі, смаженої їжі, майонезу та соків (наприклад, кока-коли). але я думаю, що добре почати з лікування, а потім їсти обережніше. як правило, за допомогою дієти ви втрачаєте 4-5 кілограмів, і це психічно нормально .

Нік: Миха
Верховні кухарі
Шеф-кухар з: 24.03.2009
Retete: 1115

Я не пробував жодної дієти. отже, ось ти мене загубив.

Дієта на відгодівлі є?

Шеф-кухар сказав:

Я схуд, коли відмовився від ковбас, свинини, хліба, жирних молочних продуктів (з раціону я вийняв вершкове масло і сметану), картоплі, смаженої їжі, майонезу та соків (наприклад, кока-коли). але я думаю, що добре почати з лікування, а потім їсти обережніше. як правило, за допомогою дієти ви втрачаєте 4-5 кілограмів, і це нормально психічно .

з моєї точки зору це як писати "Я схуд, коли кинув їсти"))))))

Я ніколи не утримувався від будь-якої їжі без серйозних проблем

однак два роки тому мені спало на думку зробити це. приблизно 3-4 кг вниз

просто, я НІЧОГО не їв після 17-ї години і трохи займався спортом. Результат - очікуваний

що "зараз" я їжу після 11-12 ночі. це не про те, щоб писати на цю тему))), але наче я знову скидаю близько 3 кг

Це повідомлення було змінено gaby_d
Останнє редагування: 31.01.2010 15:50:43

Нік: Мішель
Кухар-початківець
Шеф-кухар з: 02.07.2009
Рецепт: 117

Я дотримувався цієї дієти і дав 5,5 кг за 5 днів ... і досі не повернув їх назад

Ця дієта рекомендована для детоксикації організму, можна втратити від 4 до 7 кілограмів на тиждень.
Перший день

Випивайте не менше двох літрів води на день.

Сніданок: Салат з лимоном або оцтом, сиром, трохи солі, двома літрами води протягом дня.

Сніданок: скибочка цільнозернового хліба, скибочка шинки та яблуко

Сніданок: великий салат з морквою та цибулею.

Сніданок: скибочка цільнозернового хліба з скибочкою шинки та яблуком.

Сніданок: Салат з варених овочів, без картоплі, натуральний тунець з лимоном.

Вечеря: Крупи з нежирним молоком.

Сніданок: яблуко, смажене яйце, скибочка цільнозернового хліба.

Сніданок: салат із сирих овочів, запеченого м’яса.

Результати
Спочатку зменшується окружність живота і талії. Прищі можуть виникати внаслідок детоксикації та болю в шлунку внаслідок зміни дієти. Уникайте свинини та жирів після закінчення дієти, оскільки шлунок залишається повністю чистим. Щодня випивайте не менше восьми склянок води, уникайте газованих безалкогольних напоїв, навіть якщо вони є дієтичними. Не займайтеся фізичними вправами під час дієти і намагайтеся спати якомога більше.

Нік: mihaelar63
Верховні кухарі
Шеф-кухар з: 11.12.2009
Рецепт: 1680 рік

Листопад - грудень 2009 р. Я схудла на 6,5 кг. Вранці та ввечері я споживала свіжих пивних дріжджів, великих, як волоський горіх, перебуваючи в пості, у мене не було жиру в меню, і я злегка залишав це з хлібом. Зелений чай і прогулянки. Пивні дріжджі також містять хром, знижують апетит до солодощів, працюють як шлункова пов'язка, регулюють транзит, дають сік, простий, без голоду, без таблеток. 4 кг назад. Тепер повернімося до старої любові, більше не тримайте обличчя, з такою кількістю їжі

Це повідомлення було змінено mihaelar63
Останнє редагування: 05.02.2010 23:21:43

Нік: Мішель
Кухар-початківець
Шеф-кухар з: 02.07.2009
Рецепт: 117

Я також читав про пивні дріжджі ... і у мене вдома.

Нік: Кухарі
Верховні кухарі
Шеф-кухар з: 19.07.2008
Рецепт: 581

Я опублікую 13 тижнів дієти, яку я дотримувався. Їх рекомендує дієтолог. Після такої дієти необхідний період утримання близько 2 місяців, після чого вона відновлюється з дуже хорошими результатами. Таким чином, організм завжди має все необхідне, під наглядом дієтолога.

Незабаром, я сподіваюся, що через 2-3 тижні ми почнемо співпрацю з bucataras.ro - д-р дієтолог Йоана Діма, і вона відповість на багато питань, пов'язаних з дієтою

Нік: alina_h
Кухар-початківець
Шеф-кухар з: 04.03.2010
Рецепт: 0

Спосіб життя Монтіньяка залишиться живим у моєму серці

Нік: Кухарі
Верховні кухарі
Шеф-кухар з: 19.07.2008
Рецепт: 581

Я також читала про дієту з монтиньяком, але раджу всім, хто хоче схуднути, сходити до дієтолога. Я бачив різницю між схудненням від книг і після голови та від того, як пішов годувати .

аліна, незабаром у нас з’явиться фахівець з харчування, який відповість на запитання кухарів.

Нік: ANCA
Кухар-початківець
Шеф-кухар з: 29.12.2008
Рецепт: 112

ми обидва перебуваємо на "особистому харчуванні", яке, як ми знаємо, працює для нас, хоча це більше, як сказав Христос, більш здоровий і легкий стиль харчування, в довгостроковій перспективі, тільки ми так легко втрачаємо вагу.

Ніякої картоплі фрі, жиру, ковбас, соків, терпкого, рідше хліба, солодощів до нуля . багато на пару і запечене, рідше картопля і не смажена, сьогодні я зробив першу мальку через 3 тижні, натхненну Монті, з фруктозою . тому нічого різкого, але обережно в поєднанні, наприклад, стейк із салатом, а не картопля/макарони/рис, не сир та м’ясо тощо...

На сьогодні Лівіу схудла на 4 кг, а я - на 3, але, мабуть, у цій фазі вода виводиться з організму...

Це повідомлення було змінено ANCA
Останнє редагування: 05.03.2010 18:57:25

Які дієти ви використовували з хорошими результатами Дієтичний форум

для здорового життя .

Рекомендації для вас та вашого дому

Ручний міксер HeatSoft

Повільна плита 6,0 л DuraCeramic Sautéed

Сендвіч-машина Panini Large

Шеф-кухар сказав: