Чому ви легко втомлюєтесь і важко дихаєте при зусиллі Куди піти вперше, щоб знайти причину
Піднятися на два поверхи і ахнути? Ви трохи бігаєте чи піднімаєтесь на схил і відчуваєте, як серце виривається з грудей? Ви відчуваєте втому набагато швидше, ніж кілька років тому? Якщо відповідь на ці запитання - так, багато пацієнтів вважають, що вони мають проблеми із серцем. Це правда, що задишка є симптомом серцевої недостатності - нездатності серця виконувати свою насосну функцію. Згадані симптоми повинні тлумачитися в кожному конкретному випадку і часто не мають нічого спільного з серцем. Але давайте подивимось, у чому причини.
У міських районах, у випадку людей, які вже не встигають займатися фізичними вправами, найпоширенішою причиною втоми є сидячий спосіб життя. Людина, яка проводить в офісі 12 годин у кріслі, а потім годину в машині по дорозі додому, мабуть, матиме низьку толерантність до зусиль. Малорухливий спосіб життя пов’язаний з ожирінням, якщо у вас є зайві кілограми, очевидно, ви будете легше втомлюватися, це ніби ви завжди носите певну вагу на спині. Якщо ви курите, задишка може мати важливий органічний субстрат - хронічний обструктивний бронхіт, який без лікування та тривалого куріння може призвести до значної нестачі повітря навіть у стані спокою, що вимагає постійного введення кисню. Інші захворювання легенів можуть спричинити задишку - астма, фіброз легенів.
Депресивні стани також викликають стан астенії, а також тривалий стрес, період реконвалесценції після респіраторних вірусів, ентероколіт, особливо якщо в цей період не було забезпечено хорошої гідратації та відновлення втрачених мінералів.
Інші причини втоми: анемія, дисфункція щитовидної залози, нестача мінералів/вітамінів в організмі, захворювання печінки, такі як гепатит, цироз.
Найкраще проконсультуватися з терапевтом/лікарем внутрішньої медицини, який порекомендує проведення необхідних досліджень для встановлення причини та направить вас до фахівця, якщо це необхідно.
Нам потрібно думати про причини серця, коли у нас є фактори ризику серцево-судинних захворювань, коли ми споживаємо надмірну кількість алкоголю або ми перенесли сильну застуду, яка вплинула на серцевий м’яз, ситуації, які можуть спричинити збільшення серця. Кардіолог проведе електрокардіограму та ехокардіографію, щоб визначити, чи є стан серця, що пояснює брак повітря, наприклад, порушення роботи серцевих клапанів, порушення роботи серцевого м’яза або інші відхилення. Якщо пульс завжди високий, це може швидко викликати втому, і причину потрібно шукати та виправляти.
Під час вагітності через збільшення об’єму крові та збільшення ваги майбутні мами відчувають підвищену стомлюваність, особливо в останньому триместрі вагітності.
Тому відсутність повітря при навантаженнях не завжди означає хворобу серця, слід виключити всі причини, які можуть пояснити втому. Важливо знаходити час, щоб якомога частіше займатися, щоб підтримувати свій фізичний та розумовий тонус. Який рух, як часто і скільки, у наступній статті.