Чому ви повинні класти корицю у свою каву?

Кориця - неймовірна пряність, яка чудово поєднується з кавою. Тому настійно рекомендується додати делікатес до ранкового напою.

Кориця та антиоксиданти

Антиоксиданти зазвичай містяться у фруктах та багатьох інших продуктах, проте кориця містить дивовижну кількість цілющих антиоксидантів. Кориця - хороша дієтична спеція завдяки високому вмісту антиоксидантів.

Одна чайна ложка кориці містить стільки антиоксидантів, скільки півсклянки чорниці, однієї з найбагатших антиоксидантів продуктів.

Гіперглікемія

повинні

Якщо ви віддаєте перевагу щось солодке у каві, кориця - здоровіший вибір, ніж сам цукор. Кориця справді надає вам того солодкого смаку, якого може смакувати ваше піднебіння, але вона повністю уникає калорій, а також шкідливих наслідків, які може залишити цукор. Ви можете посипати свою чашку або придбати вже ароматизовану каву (подивіться на CafésMiguel.fr), щоб насолодитися цією природно солодкою стороною.

Крім того, кориця приносить користь усьому вашому організму, уповільнюючи стрибки цукру в крові після їжі, покращуючи ефективність інсуліну в організмі, а також запобігаючи та заспокоюючи запалення тканин і м’язів.

Вітаміни та поживні речовини

Спецій багато, але жодна не настільки корисна, як кориця.

Одна столова ложка кориці містить 68% добової дози марганцю, 8% добової дози кальцію та 4% добової дози заліза.

Справжній підсилювач смаку

Кориця сама в роті має дуже гіркий смак. Однак, коли ви змішуєте його з їжею та напоями, це повністю змінює смак.

Додавання кориці до вашої чашки кави значно покращує смак. Незалежно від того, додаєте ви в чашку чайну ложку-дві прянощів або паличку кориці, обидва способи додадуть вам солодкого смаку.

Відмінно підходить для мозку

Поки кофеїн у вашій ранковій каві пробуджує ваш мозок, додавання кориці до вашої чашки покращить когнітивну обробку вашого мозку та активізує вашу роботу мозку. Доведено, що просто запах кориці покращує ваші переробні здібності - а прийом цієї спеції ще більш корисний.

Зниження апетиту

Якщо кава допомагає втамувати голод, ви можете також додавати корицю до кожної ранкової чашки, і це допоможе вам уникнути всіх тих солодких закусок, без яких ви вважаєте, що не можете жити. Кориця припиняє тягу, оскільки вона стабілізує інсулін та запобігає стрибкам (що є чинниками нашого голоду).

Низькі серцеві ризики

Багато досліджень показали, що кориця знижує ризик серцевих захворювань. Іншими словами, він зменшує на 30% шкідливі тригліцериди, які спричиняють засмічення артерій та інші проблеми зі здоров’ям, пов’язані з серцем.

Кава не тільки пропонує велику користь для здоров’я, але додавання кориці до вашої кави (наприклад, кави Баошань) може різко збільшити ці переваги.

Останні статті

Категорії

  • Новини (175)
  • Мистецтво (33)
  • Кіно (18)
  • Бізнес (44)
  • Культура (40)
  • Розваги (70)
  • Економ (76)
  • Освіта (36)
  • Працевлаштування (69)
  • Бізнес (212)
  • Навколишнє середовище (53)
  • Фінанси (77)
  • Гастрономія (66)
  • Geek (6)
  • Хай-тек (85)
  • Історія (7)
  • ІТ та Інтернет (132)
  • Незвично (12)
  • Відео тижня (8)
  • Література (5)
  • Житло (174)
  • Режим краси (97)
  • Музика (11)
  • Без зірок (172)
  • Політика (24)
  • Релігія (16)
  • Здоров’я (184)
  • Наука (36)
  • Суспільство (89)
  • Спорт (41)
  • Tech-Media (52)
  • Подорожі (95)

Твіти

Почніть вводити пошук, а потім натисніть клавішу Enter. Натисніть Esc, щоб скасувати.