Чому ви повинні пити морквяний сік щодня Fork & Bikini
Хороший напій для гарного дня
Бо це краще соди
Перш за все: завжди буде краще випивати склянку фруктового соку щодня, а не склянку газованої води. Оскільки фруктові соки (звичайно, фрукти 100%), безумовно, солодкі, але їх цукор набагато кращий для здоров’я та краще засвоюється.
Оскільки домашній морквяний сік легко дістати
Поки у вас є соковижималка, ви повинні знати, що морквяний сік, на відміну від того, що ви можете подумати, дивлячись на цей твердий корінь, легко і швидко отримати. Дійсно, морква містить 90% води !
Тому що його можна легко прикрасити
Петрушка, апельсин, куркума ... Ми можемо додати цілий букет трав, фруктів та спецій до нашого морквяного соку, що лише зробить смак ще кращим. Морква асоціюється з багатьма іншими більш-менш повноцінними смаками ... !
Бо на смак він солодкий
Так, морква - це овоч. Так, ви зазвичай їсте його тертим з заправкою або пюре з м’ясом. Але його солодкий смак найбільше цінується, коли його п'ють як сік і коли ви звикли до солодких напоїв. Що переконує найбільш неохочих. Нім !
Тому що він дуже багатий антиоксидантами
Наповнений антиоксидантами (лютеїн, B-каротин, зеаксантин ...), морквяний сік допомагає боротися з початком деяких видів раку, а також серцево-судинних захворювань. Сік, повний користі для здоров’я !
Тому що він багатий бета-каротином
Для тих, хто хоче спортувати красиво засмаглий колір обличчя, немає нічого, як хороша доза бета-каротину для активації засмаги. І це добре, морква - це королева! І глазур на торті: бета-каротин знижує ризик розвитку катаракти ...
Оскільки це чудове джерело вітамінів
Вітаміни А, В1, В2, В3, В6, вітамін С ... Морквяний сік є джерелом найцікавіших вітамінів для вашого здоров’я та підтримки фізичної форми протягом дня. Вранці великий келих, і ти будеш зверху !
Тому що він багатий клітковиною
Морква - овоч, багатий клітковиною, що, зокрема, полегшує кишковий транзит. І навіть якщо його сік з ним менш забезпечений (оскільки волокна в основному в м’якоті), як і всі фруктові та овочеві соки, він все одно містить цікаву кількість. Добре для банки !
Питання для наших дієтологів ? Приєднуйтесь до нашої групи підтримки.
Тому що він низькокалорійний
З 40 ккал на 100 мл, морквяний сік має менше калорій, ніж апельсиновий сік (46 ккал), банановий сік (50 ккал) або ананасовий сік (53 ккал). З такою великою кількістю користі за таку кількість калорій морквяний сік наповнить раціон !